ルーチェ(Luche)のブログ
- ぐっすり眠れるアロマ
- 夜って不思議
いつもなら気にならない心配ごとや不安が
夜になると膨れ上がって
脳と心を支配する
そうなるともう中々寝付けなくなって
負のループにハマる…
きのうは何となく
そんな予感もしたから
自律神経を調整してくれる精油
眠りを誘う精油
ストレスケアをしてくれる精油
リラックス効果がある精油
アドレナリンを抑えてくれる精油
ベルガモット
プチグレン
ビターオレンジ
ラベンダースーパー
ティシュに垂らして枕元に置いてみた
ブレンドした香りも良く
心配膨らみそうだったけど
アロマの香りを感じながら
癒しが脳に広がっていくのを
満たされていくのを感じました
そしてそのまますうっと眠りに入れました
改めて香りの素晴らしさ
脳に働きかける癒しをパワーを実感
このブレンドが私には合ってたみたいで、気づいたら朝までグッスリ
また眠れなそうな夜に
不安を増殖させるヤツが出てきたら使っていきたいです
更年期やストレスでの寝つきの悪さ、中途覚醒にお困りなお客さまにおすすめしていきますね
自分で気持ちのコントロールができて
眠れるようになるといいね
睡眠の質を高めて
一緒に快眠しましょう
不眠にはアロマトリートメントもとてもおすすめなので
お悩みな方は一度ご相談くださいませ
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