クレアーレハリ・キュウセイタイイン ミドリイテン
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- 広島県広島市安佐南区緑井３－１５－２７
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クレアーレはり きゅう整体院 緑井店のブログ
- PMS
- PMS（月経前症候群）とは？
PMSとは、月経（生理）が始まる約1～2週間前から起こる、心と体の不調のことです。
生理が始まると症状が軽くなったり、消えたりするのが特徴です。
主な症状
PMSの症状は100種類以上あるといわれますが、代表的なものはこちら
心の症状
イライラ・怒りっぽい
涙もろくなる・落ち込みやすい
不安・集中できない
眠気・不眠
体の症状
下腹部の張り・痛み
頭痛・肩こり・腰痛
胸の張り・痛み
むくみ・肌荒れ
便秘や下痢
手足の冷え
原因
PMSの主な原因は、女性ホルモンの変動と自律神経の乱れです。
生理前になると、
エストロゲン（女性らしさを保つホルモン）が減少
プロゲステロン（妊娠を維持するホルモン）が増加
このバランスの変化に、
自律神経やセロトニン（幸せホルモン）が影響を受け、
心身に不調が出やすくなります。
PMSは「気のせい」ではありません。
ホルモンと自律神経のバランスの乱れによって起こる、れっきとした体のサインです。
体を整えることで、心も軽くなります。
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≪ クレアーレはりきゅう整骨院 緑井店 ≫
場所
広島市安佐南区緑井3-15-27
電話
082-870-0336
営業時間
平日、土、祝日
（午前） 9：30 ～ 12：30
（午後）15：00 ～ 19：00
※定休日は日曜日のみとなっております。
※ご予約の方が優先ですが
当日でも受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください。
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