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Sa-ha ストレッチ&整体サロン

サーハ ストレッチアンドセイタイサロン

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  • 静岡県磐田市森本1880-1
  • 天竜川駅から車で10分/豊田町駅から車で5分/磐田駅から車で12分

サーハ(Sa-ha)のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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  • 今の時代こそ★免疫力★を高めましょ!!
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    投稿日:
    2021/8/19
    投稿者:
    早村 紗弓
    ★免疫力★を高めるには、*栄養バランスのとれた食事                     *代謝をよくして体温を上げる       *ストレスをためない               ●お菓… 続きを見る
  • ☆骨盤と内臓☆
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    投稿日:
    2021/8/11
    投稿者:
    早村 紗弓
    姿勢は崩れると骨盤がずれ、内臓の位置も変わってしまいます(._.)女性は、子宮があるので、骨盤のずれから子宮の不調へも繋がると思います。姿勢が整っていけば、内臓が正しい位置に… 続きを見る
  • 内転筋を使って下半身だるさ解消!!
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    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    早村 紗弓
    女性のみなさん~内転筋(内もも)は意識されてますかー?インナーマッスルで、内転筋は骨盤の安定、足のつまずきにも重要!そして、O脚の方にとって大切な筋肉なんですよ!毎日の生… 続きを見る
  • 夏の暑さで外に出たくないけど、体は動かさなきゃ!
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    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    早村 紗弓
    夏の暑さが続き、体が重だるい…そんな女性の皆さん!体は動かしてますかー?筋肉は使ってあげないとどんどんかたまってしまいます!硬くなると血流が悪くなり、コリの原因に!自分で… 続きを見る
  • スマホ、パソコン疲れで頭は凝ってませんか?
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    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    早村 紗弓
    毎日スマホは必需品!!そしてパソコンでのデスクワーク増えてます!目の疲れ、頭痛、肩こりを感じるあなた~顔のむくみを感じるあなた~頭がカチカチでは?? 頭マッサージで   … 続きを見る
  • 夏こそ、基礎代謝を上げましょう♪
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    投稿日:
    2021/7/19
    投稿者:
    早村 紗弓
    あつい夏が来ましたね~^_^夏は冷房の中でお仕事をされていますか??この暑さ冷房なしでは辛いですが…女性のみなさん汗はかいてますか??一日中冷房の中で汗をかかない方も多い様… 続きを見る
  • 身体は資本ですね☆
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    投稿日:
    2021/7/14
    投稿者:
    早村 紗弓
    女性の皆さん~身体の不調は自分でしか本当の不調を気づくことができません。少しずつの疲れの蓄積が体調不良の悪化に繋がります!自分を労り大切にする事が楽しい生活を送ることに繋… 続きを見る
  • 夏バテ予防には!
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    投稿日:
    2021/7/12
    投稿者:
    早村 紗弓
    今日も朝からセミが鳴いていて、それだけで暑く感じますね( ̄∇ ̄)夏バテ予防に良い食べ物…     鶏肉、豚肉、生姜、梅干し       うなぎ、長芋、きゅうり       … 続きを見る
  • 身体のケアって凄いです☆
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    投稿日:
    2021/7/9
    投稿者:
    早村 紗弓
    体を大切にケアすることは     結果的に"運"を整えることに繋がるそうです^_^
  • 姿勢を改善する効果☆
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    投稿日:
    2021/7/6
    投稿者:
    早村 紗弓
    皆さん、普段の自分の姿はどのような姿勢になっているか確認したことはありますか??デスクワークやスマホの使いすぎで首を前にしすぎて猫背になっていたり、姿勢を正しているつもり… 続きを見る

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サーハ(Sa-ha)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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