サロン ド ココフラン
- エステ
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- 大阪府大阪市中央区西心斎橋２-12-22 朝日プラザ心斎橋1305
- 【心斎橋駅】7番出口徒歩5分
サロン デ ココフラン(Salon de CocoFran)のブログ
- お野菜しっかり摂れてますか？？^_^
- こんにちは！栄養士のRisaです♪
みなさん、お野菜しっかり取れてますか？？
1日に摂取しないといけない野菜の量は
なんと350g!!
お野菜には野菜にはビタミンC.A食物繊維がたっぷりはいってて
食物繊維
* 便秘の予防
* 血糖値・コレステロール値の上昇抑制
ビタミンA
* 目の健康維持
* 皮膚・粘膜の健康保持
ビタミンC
* 筋肉・血管・皮膚・骨の強化
* 抗酸化作用
といったいろんな役割を果たしてます☆
一人暮らしや、忙しい方はなかなかしっかり摂取
は難しいですよね、、
そんな時はサプリに頼っちゃってOK！
なかでもおすすめサプリがフィットラインのベーシックス！
基本となる五大栄養素が摂れるし
32種類の野菜酵素がはいってて体内の栄養吸収率が98%！
他にも腸内環境の改善や老化防止、抗酸化など
色々補ってくれます^_^
飲む時間は吸収しやすい朝がおすすめです♪
外側だけじゃなく内側からのケアって本当に大事なんです>_<
肌荒れや代謝が落ちてきたなあなど感じる方、
スキンケアも大事ですが、お食事などもしっかり見直してみましょう♪
肌荒れ バスト 育乳 fitline pr
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