エステティックサロンオタク
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オタク(OTAKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/5/5
- 背中の段々肉の原因はコレ！今すぐできる対処法
- 「気づいたら背中に段ができてた…」そんな経験ありませんか？
背中は自分では見えにくい分、知らないうちに脂肪やたるみがつきやすいパーツです。
実はその“段”には、いくつか共通した原因があります。
しかも、ちょっとした習慣を見直すだけで改善できることも多いんです。
1脂肪がつきやすい
原因
背中は動かす機会が少なく、脂肪がつきやすい部位。
対処法
軽い運動＋食生活の見直しで全体的に脂肪を落とす。
２ 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）
原因
猫背になると背中の皮膚が圧迫され、段になりやすい。
対処法
肩を開く・背筋を伸ばす意識をつける。ストレッチも効果的。
3筋肉不足
原因
背中の筋肉が弱いと脂肪を支えきれず、たるみやすい。
対処法
肩甲骨を動かすトレーニング（ローイングなど）を取り入れる。
4下着や服の締め付け
原因
サイズが合わない下着やきつい服でお肉が押し出される。
対処法
自分に合ったサイズの下着を選び、締め付けすぎない服を着る。
どれがひとつだけでなく、これらに当てはまるものが多い方ほど背中のお肉はたるんでいるいめーじがあります。
その中でも姿勢改善、自分にあった下着を見つけるには、
当店のバストアップをオススメしたいなとおもいます
バストの悩みだけでなく、姿勢を改善し、正しい下着を身につけることでより美しい後ろ姿になりませんか？？
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