メナードフェイシャルサロン リーフのブログ
- 目の疲れにおすすめストレッチ
- 目が疲れやすい季節になりした。
空気が乾燥しはじめ、読書の秋は、目が疲れやすい季節…
特に電子書籍やスマートフォンの長時間使用は、目の負担が
増えます。疲れ目対策には「目のストレッチ」が
おすすめですよ！
1 左右交互にウィンク 左右の目を交互に10回ずつ。
2 両目を同時にギュッと閉じてパッと開く。5回くり返す。
3 顔を動かさずに上下、左右を見る。5回くり返す。
4 上下左右に回すように目をぐるぐる動かす。5回くり返す。
おすすめストレッチ是非やってみてくださいね。
目の周りもスッキリとなりますよ。
目の健康が気になる方にアイ・マルチサプリ
ビリベリー由来アントシアニンとルテイン・ゼアキサンチンが
含まれています。効果は
目の疲労感を緩和
目のうるおいをサポート
くっきり見る力をサポート
ルテイン・ゼアキサンチンはブルーライトなどの光刺激から目を
保護し、ぼやけの軽減によりくっきり見る力を改善する機能が
あることが報告されてます。
目はとても大切なところです。
嫌な負担は、避けたいし、目にもしっかりと栄養を
与えたいですね
気になる方はご連絡お待ちしています！
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