小林整骨院 塚口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 09:53:12.0
- 片方にだけ出てくる痛みの原因は？
- こんにちは(^^)/
阪急塚口駅から徒歩1分の場所にある小林整骨院塚口です！
お身体の左右どちらか片側だけ痛むことはありませんか？
日常の生活習慣や癖により、片側の腰に過度な負担がかかり発症することがあります。
例えば、腰痛が片側だけだった場合…
★片側のみ足を組んでしまう癖
片足を組むことによって骨盤の傾きに左右差が生じ、骨盤と連動している腰椎の姿勢も悪くなります。その結果、腰周りの筋肉や骨に負担がかかり、片側の腰痛につながります。
★定位置がいつも同じ
例えば、右側が定位置だと、常に左に首や体をひねって相手と話すことになります。
そうすると、左側の腰ばかりに負担がかかり続け、左側の腰が硬くなっていきます。
★重たい荷物を同じ方向に運ぶ
中腰や前かがみの姿勢は、まっすぐ立っている姿勢と比べ腰にかかる負担が大きくなるのです。それに加え、毎回同じ方向へ荷物を運ぶとなれば片側の腰へより負担は大きくなります。ブログ画像小さな負荷に感じられますが、繰り返し行われていると蓄積して、気づかないうちに片側の腰が硬くなって痛みを発生させてしまうのです。
無意識に行っているあなたの習慣やクセを見つけ、腰痛予防・改善につなげていきましょう。
当院では、硬くなった筋肉をしっかり緩め、生活習慣による身体の歪みを分析し施術を行います。
少しでもお困りの方、いつでもご相談お待ちしております！
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