リラクゼーションサロンエン ウヌマテン
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- 岐阜県各務原市鵜沼東町１-10コノミヤ店内
- スーパーコノミヤ鵜沼店内◇コロナ感染対策実施店
リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ
- 心が揺れる、身体も重たい
- ──梅雨と女性の不調に、そっと寄り添うリズムケア
「今月はPMSが重い気がする」
「いつもより気分が沈みやすい」
「身体がむくんで、眠りも浅い」
そんな変化を感じる方は、きっと少なくないはず。
梅雨の時期は、女性の心と身体にとって、とても繊細な季節なのです。
＼ 梅雨は“揺らぎやすい”時期 ／
湿度と気圧の影響で自律神経が乱れやすく、
そこにホルモンバランスの変化が重なると、
・気分が沈む
・涙もろくなる
・過食・不眠・イライラ
といった不調が強く出やすくなります。
「これ、私だけ？」と不安になるかもしれませんが、
それは身体が環境にがんばって適応しようとしている反応。
“弱さ”ではなく、“感度の高さ”でもあるのです。
そんなときは、がんばるより「ゆるめる選択」を。
◇ 足元からの巡りケア（足つぼ）
→ むくみ・冷え・内臓疲労に。PMSによる重だるさにも。
◇ お腹のほぐしで深呼吸できる身体に
→ 子宮や腸まわりの緊張がやわらぐと、眠りも整い、気分も落ち着きやすく。
◇ 頭と心をゆるめるヘッドスパ
→ 思考のモヤモヤ、涙もろさ、睡眠の浅さに効果的です。
「やさしくされるのがつらい時期もある」
「何かを決める気力すらわかない」
そんなときにこそ、“ただ横になるだけ”のリラクゼーションを思い出してほしいのです。
揺れる心も、重たい身体も、
そのままにしておかないで。
やわらかく、ていねいに、ほどいていく方法がここにあります。
いつもより、自分に甘くていい。
リラクゼーションサロン縁 鵜沼店で、お待ちしています＾＾
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