Lavo ESTHETIC＆ DRYHEADSPA（ラボ エステティック アンド ドライヘッドスパ）
ラボ エステティック アンド ドライヘッドスパ
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- 岐阜県岐阜市西荘４丁目18-5 メゾンナガタ1F
- JR「西岐阜」徒歩5分/無料駐車場2台あり◎小顔/ドライヘッドスパ/肩こり/首こり
ラボ エステティック アンド ドライヘッドスパ(Lavo)のブログ
- 最近、足がよくつる人へ
夜中や朝方に突然足がつって目が覚める。
痛くてしばらく動けない。
そんな経験はありませんか？
わたしも今朝、久しぶりに足をつった痛みで起きました、、
実は足がつる原因は一つではありません。
・水分不足
・ミネラル不足
・冷え
・筋肉疲労
・血行不良
・運動不足
など様々です。
特に最近は暑くジメジメした日が続き、エアコンを使う機会も増えています。
気付かないうちに身体が冷えたり、水分不足になっている方も少なくありません。
また、足がつる方の多くは
「足だけが原因」
ではないこともあります。
ふくらはぎだけでなく、太ももやお尻、腰まわりまで筋肉が硬くなっているケースも多いのです。
最近足がつるな…
そんな方は身体からの小さなサインかもしれません。
放置せず、一度全身の状態を見直してみませんか？
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