手もみ処 さざ波緑店のブログ
- 紫外線が気になる季節になってきました
- はいさーい('ω')ノ
最近、急に日差しが強い日が増えてきたように感じます。。。
季節的には5月ごろから紫外線の量は増え始めると言われていますが、真夏ほど気温が高くないので私は油断してしまいますが今から対策するのが大事ですね(*´ω｀)
紫外線対策のポイント
・日焼け止めをこまめに塗る
汗で流れて効果が薄くなるのでこまめに塗りなおすのがおススメです。
・帽子や日傘などを活用する
帽子、日傘を使うだけでも体感温度や疲れ方が変わります。
・水やお茶などの水分補給をこまめに摂る
紫外線や暑さで体は思ってる以上に水分を失っています、そうすると肌も乾燥してせっかく紫外線対策をしても意味がなくなってしまうのでこまめに水分をとることが大事です。
・睡眠をしっかりとる
紫外線による体の疲れや日中に活動して溜まった疲れは夜寝ている間に回復していくので質の良い睡眠をとることが大事です。
これから更に暑くなっていくと思います、紫外線対策とお身体のケアもぜひ大切にしてください(*^^*)
系列店
◆青森県◆
【手もみ処さざ波港町店】
〒030-0901青森市港町1-19-4（ファミリーマート様隣）
TEL: 017-711-8188
・ 10:00～23:00（無料駐車場 ８台完備）
●【手もみ処さざ波緑店】
〒030-0845 青森市緑3-10-1 （ZIP緑店様隣）
TEL: 017-711-8114
・ 10:00～19:00（無料駐車場 2台完備）
●【手もみ処さざ波三沢店】
〒033-0031 三沢市桜町1丁目2-16 （フコク生命様２階）
TEL: 050-8888-6453
・ 10:00～23:00（無料駐車場 ８台完備）
◆宮城県◆
●【手もみ処さざ波塩釜店】
〒985-0016 宮城県塩釜市港町２丁目1-101 （AQUA様隣）
TEL: 022-200-2007
・ 10:00～20:00（無料駐車場 10台完備）
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