エステサロン ホッコリ ダンバラテン
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ホッコリ 段原店(HOKKORI)のブログ
- 紫外線ダメージ、食べ物で回復できる?
- お盆休み、屋外レジャーやBBQで日焼けしちゃった方も多いのではないでしょうか。
実は紫外線ダメージって、食べ物からでも回復を助けられるんです(^^)■おすすめ食材
・トマト
リコピンの抗酸化作用でメラニン生成を抑え、シミ予防に。油と一緒に加熱すると吸収率アップ。
・スイカ
ビタミンCとシトルリンで、紫外線ダメージの回復とむくみ防止に。
・枝豆
タンパク質とビタミンEが豊富。タンパク質は肌の再生に必要不可欠、ビタミンEは血行促進&新陳代謝アップで回復をサポート。
・にんじん
ビタミンAが肌の免疫力を高め、日焼けで弱った肌を守ります。加熱調理で吸収率アップ。
逆に、コーヒー・紅茶・アルコールは利尿作用で栄養素が吸収前に排出されてしまうので、控えた方が。甘いものや揚げ物も、消化の際にビタミン類を消費するため肌の回復が後回しに(TT)
食事からのケアにプラスして、エステサロンHOKKORIでのプロのケアを組み合わせると回復がグッと早まります↑↑日焼け後の肌ダメージが気になる方は、ぜひエステサロンHOKKORIのフェイシャルもお試しください♪
●2026/10/17
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