痩身・小顔・美肌・肌質改善【医療機関提携サロン】N.LABO-エヌラボ-京都四条烏丸
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エヌラボ(N.LABO)のブログ
- ナトリウムとカリウムの関係性！浮腫みに◎痩身小顔編
- 【サラダを食べる時の注意点】
野菜を食べる時は、あるものと一緒に食べないと良くない
それはお塩です【天然塩】これはナトリウムとカリウムに関わる問題点です＊
野菜にはご存知のとおり、カリウムが多く含まれていますので、野菜だけを摂るとカリウム過多に傾き、身体がユルユルになり、冷える傾向になります☆
そこで、それを整えるのがナトリウム＝塩が必要となるわけです
◇ナトリウムは縮める力
◇カリウムは緩める力
人間の細胞は、このナトリウムとカリウムのバランスで保たれています(^^)
が、昨今、このバランスが乱れて、冷えと浮腫みのダブルパンチの方が多いです
それは現代の思考
◆塩分控えめ=減塩は健康に良い
◆サラダ(生野菜)を多く取るべき＝野菜はヘルシー
この2つの思い込みが重なって体がボロボロに、、、
まずは自分にとって、何が必要かを身体の状態から考えましょう♪
さらにワンランク上のマメ知識でいくならば
塩と油にこだわっていただくと更に◎
どんな塩がいいかとかどんな油がいいかのこだわりは是非気兼ねなく質問下さい☆
ちなみに、私は今時期は温野菜にシフト気味ですが夏場サラダには、亜麻仁油と岩塩ペッパーをごりごり削ります
野菜を美味しく食べるために、日々食べ方を変える楽しみが増えるので
ドレッシングの日やマヨネーズの日、それプラス天然の天日塩もとりいれてはいかがでしょうか？
むくみの原因は、リンパ節の流れ、腎臓の働き低下、もしくはカリウム過多ナトリウム不足なんてことも
原因は様々です
まずは、当サロンで腎臓を温めて正常な内臓の働き＋リンパを整えて
冷えむくみのない身体目指しませんか？？
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