ビシンメディカルサロン
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- 東京都新宿区新宿４－１－４ 新宿南口ビル５Ｆ
- 当日空き◎新宿駅新南改札口徒歩2分［新宿/小顔/痩身/脂肪冷却/エステ/ブライダル］
ビシンメディカルサロン(BISIN MEDICAL salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 09:49:11.0
- 夏前に初めましょう！毛穴/痩身/小顔
- 夏前に始める！おすすめダイエット習慣
こんにちは
ビシンメディカルサロンです！
薄着になる季節が近づいてきましたね！
「夏までに少しでも痩せたい！」
「フェイスラインやお腹をスッキリさせたい！」
そんな方に向けて、今日から始めやすいダイエット習慣をご紹介します
1.水をしっかり飲む
意外と大事なの水分です！
水を飲むことで代謝UPやむくみ改善にも繋がります（目安は1.5～2Lほど）
冷たい水ばかりではなく、常温や白湯もおすすめです◎
2.夜ご飯を少しだけ意識
夜は脂質や糖質を摂りすぎないのがポイント！
おすすめは
サラダ/ゆで卵/豆腐/スープ/鶏むね肉 など
我慢しすぎないのも継続のコツです
3.湯船に浸かる
シャワーだけで済ませがちな方も多いですが、
湯船に浸かることで血流や代謝UPに◎
むくみや疲れもスッキリしやすくなります
4.ながら運動をする
激しい運動が苦手な方は、
エスカレーターではなく階段、寝る前ストレッチ、歩く時間を少し増やす
など、日常の中で少し動くだけでも変わります
夏前の今がチャンス！！！
急激なダイエットよりも、
続けられる習慣を作ることが綺麗に痩せる近道です
一緒に夏に向けて頑張りましょう！！！
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BISIN MEDICAL salon
住所:東京都新宿区新宿４丁目１－４ 新宿南口ビル 5階
Tel:070-1444-9810
LINE:@641fapwg
毛穴/美白/ニキビ/たるみ/シワ/シミ/くすみ/リフトアップ/小顔/レモンボトル/レッドショット/ハーブピーリング/ピーリング/ララピール/インモード/ポテンツァ/新宿/痩身/小顔/毛穴/美白/ニキビ/たるみ/シワ/シミ毛穴/美白/ニキビ/たるみ/シワ/シミ/くすみ/リフトアップ/小顔/レモンボトル/レッドショット/ハーブピーリング/ピーリング/ララピール/インモード/ポテンツァ/新宿/痩身/小顔/毛穴/美白/ニキビ/たるみ/シワ/シミ毛穴/美白/ニキビ/たるみ/シワ/シミ/くすみ/リフトアップ/小顔/レモンボトル/レッドショット/ハーブピーリング/ピーリング/ララピール/インモード/ポテンツァ/新宿/痩身/小顔/毛穴/美白/ニキビ/たるみ/シワ/シミ毛穴/美白/ニキビ/たるみ
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