Aya SPA beauty＆relaxation （旧：Lily Lily【リリーリリー】）
アヤ スパ ビューティーアンドリラクゼーション
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アヤ スパ(Aya SPA)のブログ
- 自律神経って何？オススメってオイルトリートメント？
こんにちは！LilyLilyのAyaです＾＾
10月も終盤に差し掛かり松山はかなり冷え込むように
なりましたが皆様、体調はいかがでしょうか？
お客様の中では頭痛や睡眠の質低下に
お悩みの方の声をよく聞く様に感じます、、
そこで今日は自律神経について(*^^*)
そもそも自律神経とは何か？
皆様ご存知でしょうか？
【自律神経とは？】
自分の意思とは関係なく働き、生命活動を維持してくれるものです！
心臓を動かしたり血液を身体中に流したり唾液を分泌したり、、、
どれも生命活動に欠かせない動きですが
普段から動かそう！流そう！分泌しよう！
など意識的に行っているものではなく勝手に動いて
身体を成り立たせてくれていますよね
それをやってくれているのが自律神経なんです！
【自律神経の乱れ】とよく言いますが、どう言うことかと言いますと
上記で記載した生命活動を維持してくれている自律神経が
正常な働きができなくなっていることを意味します！
そう言われると重要な感じがして来ますよね、、、？
では具体的に☆
【自律神経が乱れるとどうなってしまうのか？】
一般的に多く見られる症状は
・多汗
・睡眠の質低下
・頭痛
・肌荒れ
・気持ちの落ち込み
・便秘
・倦怠感
など様々ありますが多くは
病院に行っても病名のつけられない
原因不明の症状なんです
病気ではないのになぜか体がおかしい、、、
とっても辛いですよね
お身体のSOSサインに気づいた時こそGOサインです！
改善方法は様々ありますが
まずは、生活習慣を見直してしっかり休息をとるのもあり♪
睡眠や食生活、生活リズムを正すことがとても大切と言われています
また、交感神経が優位になりすぎて
緊張状態が続いている人には
オイルトリートメントやヘッドマッサージなどの
マッサージがとてもオススメです♪
分厚くなった背中、浮腫、凝りも解消して、スッキリボディになります(*^^*)
当サロンでは、カウセリングのときにお話を聞きながら
SOSのパーツを探していきます♪
ボディ長めに、ヘッドを長めに、、
オーダーメイドの施術も可能です！
お身体のお悩みは是非LilyLilyにて、ご相談ください(*^^*)
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