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健心整骨院

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健心整体院のブログ

2025年1月のブログ一覧

66件のブログがあります

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  • 正月明けのダイエットはどうですか?前編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-18 07:33:30.0
    投稿者:
    阿部 真大
    ◯多くの人にとって良いタイミングです。年末年始で食べ過ぎや運動不足が続いた後に、生活習慣を 見直すことで健康を取り戻せます。1食事の見直し ・バランス重視:野菜、タンパク…続きを見る
  • 【本日のご予約】空きあり◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-18 07:33:11.0
    投稿者:
    阿部 真大
    おはようございます!健心整骨院の阿部です。平素より、健心整骨院をご利用いただきまして、ありがとうございます。こちら本日のご予約状況になります。1月18日(土)空きあり◎10:30~…続きを見る
  • 【明日のご予約】空きあり◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-17 19:04:24.0
    投稿者:
    阿部 真大
    こんばんは!健心整骨院の阿部です。平素より、健心整骨院をご利用いただきまして、ありがとうございます。こちら明日のご予約状況になります。1月18日(土)空きあり◎10:30~明日もよ…続きを見る
  • 身体を温める食べ物って何ですか?後編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-17 07:24:02.0
    投稿者:
    阿部 真大
    4 豆類・ナッツ類 黒豆、栗、ピーナッツ5 発酵食品 味噌、納豆、キムチ6 調理法で暖める 食材の選び方だけでなく調理法も重要です。煮る、焼く、蒸すなどの温かい料理を 意識…続きを見る
  • 【本日のご予約】空きあり◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-17 07:23:48.0
    投稿者:
    阿部 真大
    おはようございます!健心整骨院の阿部です。平素より、健心整骨院をご利用いただきまして、ありがとうございます。こちら本日のご予約状況になります。1月17日(金)空きあり◎10:30~…続きを見る
  • 【明日のご予約】空きあり◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-16 18:16:51.0
    投稿者:
    阿部 真大
    こんばんは!健心整骨院の阿部です。平素より、健心整骨院をご利用いただきまして、ありがとうございます。こちら明日のご予約状況になります。1月17日(金)空きあり◎10:30~明日もよ…続きを見る
  • 身体を温める食べ物って何ですか?前編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-16 07:35:49.0
    投稿者:
    阿部 真大
    ◯「陽性食品」と呼ばれるものが多く、体の代謝を高め、血行を促進する作用があります1 根菜類 生姜、人参、ゴボウ、さいまいも、大根2 スパイス類 生姜、シナモン、唐辛子、山椒…続きを見る
  • 【本日のご予約】空きあり◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-16 07:35:29.0
    投稿者:
    阿部 真大
    おはようございます!健心整骨院の阿部です。平素より、健心整骨院をご利用いただきまして、ありがとうございます。こちら本日のご予約状況になります。1月16日(木)空きあり◎10:30~…続きを見る
  • 【明後日のご予約】空きあり◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-14 20:01:15.0
    投稿者:
    阿部 真大
    こんばんは!健心整骨院の阿部です。平素より、健心整骨院をご利用いただきまして、ありがとうございます。こちら明後日のご予約状況になります。1月16日(木)空きあり◎10:30~明後日…続きを見る
  • インフルエンザ流行っているので気をつけて後編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-14 07:25:13.0
    投稿者:
    阿部 真大
    ◯予防方法1 ワクチン接種(流行前に接種することで重症化を防ぐ)2 手洗い(特に外出後)3 うがい(喉を清潔に保つ)4 マスクの着用(飛沫感染を防ぐ)5 適切な湿度(加湿器で50~60%を…続きを見る
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健心整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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