ブルーム ボディケア
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ブルーム ボディケア(Bloom bodycare)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-18 14:03:00.0
- その不調もしかして春のせいかも？
ここ数日、風の強く寒い日が続いていますね。
３月に入り徐々に暖かくなるかと思いきや、
油断はできませんね(:_;)
春は、
気温の寒暖差が激しく、
体調を崩しやすい時期でもあります。
また、季節的な影響から、
「めまい、イライラ、目の充血、頭痛」などの不調が出やすいそうです。
なんかイライラする…
気分が落ち込む・・・
頭痛がする・・・
めまいがした・・・
など・・・
もしかしたら、それは春のせいかもしれません。
季節が進めば、落ち着くかとは思いますが、
不調を和らげる為に、できることもありますので
ぜひご参考にして頂ければと思います(^^♪↓↓
☆暖かくなってきたからと油断して薄着をせず、上着などで調整を♪
※風が強い日は、首や頭を冷やさないようにご注意ください(^^)/
☆香りのよい物は落ち込んだりイラ立つ気持ちを穏やかにしてくれます
みかん、カボス、金柑。ミントやハーブ、大葉などお勧め♪
※深呼吸やストレッチをしてリラックスする時間を
最近、頭痛を感じる方が特に多いです。
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