おざき鍼灸接骨院 渋見院【腰痛/肩こり/鍼灸/マッサージ/骨盤矯正/整体】
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- 三重県津市渋見町５７２－３
- 津駅から西へ車で5分
おざき鍼灸接骨院 渋見院のブログ
- 季節の変わり目は腰痛を起こしやすい！？
こんにちはおざき鍼灸接骨院の山本です。
今回は季節の変わり目の腰痛で考えられる原因についてお話します！
・睡眠不足や栄養不足は体の抵抗力を下げ、腰痛を引き起こす原因となる。十分な睡眠と栄養を摂ることが大切。
・ストレスによって筋肉が緊張しやすくなり、腰痛を引き起こしやすくなる。ストレスを溜めないようにリラックスする時間を作る。
・寒暖差に注意し、身体を柔軟に保ち、お風呂で温めることで春腰痛を予防する。
季節の変わり目は筋肉が固まり腰痛を起こしやすいので、何かありましたらお気軽に当院にご相談ください！
おざき鍼灸接骨院 渋見
TEL：059-253-1835 〒514-0063 三重県津市渋見町572-3
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
【津/肩こり/腰痛/鍼灸/頭痛/肩甲骨はがし/筋膜リリース/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/整体/骨盤/産後骨盤】
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