筋膜リリースサロン IDM 横浜店（旧：筋膜リリースエステ IDM横浜店）
キンマクリリースサロン アイディエム ヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目32-８ 第一東海ビル 7F
- 横浜駅西口徒歩7分★ジョイナス南12出口徒歩1分【個室完備 有】
アイディエム 横浜店(IDM)のブログ
- 正しい水分の取り方 part3
- お客様からの質問あるある2
Q エステのあとは何を飲む？
理想は・・・
A 常温のお水が○
優先的に
補給していきましょう♪
エステ後の身体は非常に
吸収しやすい状態です。
水分補給に
ポカリスウェット～
なんて飲んでしまうと
水分と共に糖分も過剰摂取！
施術後は体温も上昇して免疫力も
上がるいいタイミング。
冷たい飲み物をおなかに入れてしまうと
せっかくのタイミングを逃してしまいます。
他にも
これは覚えておくと便利です！
●栄養補給のつもりで
施術後に野菜ジュースは×
野菜由来とはいえ
紙パック1個分の野菜ジュースには
糖質が約17グラム。
脂肪燃焼タイムは
糖質を控えましょう。
施術後2時間過ぎたら
ぜひどうぞ。
●プロテインは
摂るならソイプロテインで
植物性たんぱくが摂れるソイプロテインは
動物性プロテインに比べて低カロリー・低脂肪。
ダイエット中のたんぱく質補給におすすめ。
ホエイ系のプロテインは
下半身に脂肪がつきやすいと
いわれています。
下半身をサイズダウンしたい女性なら
動物系は控えたいところですね！
水分は摂りすぎても
足りなくてもいけません。
最初におつたえした
150～250ｍｌ×6～8回
１日1.2～1.5L
この飲み方を心がけたいですね！！
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筋膜リリースエステIDM横浜店
〒211-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32-8
第一東海ビル7F
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¥10,800 【全身スッキリ燃焼】美容筋膜リリース+トランスビート+リンパマッサージ90分
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