リッツ 渋谷店のブログ
- おすすめのリフレッシュ方法とは[渋谷/アロマ/リンパ]
- こんにちわ！ヘッドスパ専門リッツ渋谷です。
忙しすぎてストレスが発散できず、仕事の生産性を上げられずにいる方も多いはずです。
そこで今回は忙しいビジネスパーソンでもできる、3つのリフレッシュ方法をご紹介します。
●寝室でアロマをたく
香りによって効能が違うため自分のストレス状態によって、香り選びをするのがおすすめです。
ストレスの解消には、安眠を促すラベンダー、不安や緊張を和らげるイランイランが良いとされています。
●瞑想（メディテーション）
瞑想は「頭の中を空っぽにして脳に休息を与える手段」です。
座禅を組み、目を閉じて考えないようにするのではなく、瞑想中に出てきた思想を引っ込めるイメージを保ちます。
1日のどこかで10分間だけでも時間をとり、瞑想することを習慣にしてみましょう。
●ヘッドスパを受けて頭をスッキリさせる
デスクワークによる目の疲れや肩こりなどの「身体的なストレス」に効果的なのがヘッドスパです。
精神的な疲労よりも、身体的な疲労に悩まされているという方も多いと思います。
マッサージで頭のツボを刺激することによって、頭皮の緊張が和らぎ、血行が良くなるため眼疲労や肩こりが解消されます。
またヘッドスパであれば準備いらずで、お仕事の合間や帰宅途中に簡単にできることがポイントです。
当店のアロマヘッドセラピーコースはマッサージも多く、香りも楽しめるリラクゼーションメニューとしておすすめです☆![おすすめのリフレッシュ方法とは[渋谷/アロマ/リンパ]_20220831_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/19/48/I077051948/I077051948.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
是非体験しにご来店ください！
お待ちしております。
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ヘッドスパ専門 リッツ渋谷店
東京都渋谷区渋谷3-17-4 山口ビル2F
TEL:03-6418-5075
【営業時間】
平日土日祝
10:30～19:30
※9月以降より営業時間変更と店休日
平日・土日祝 11:00～20:00
店休日9月8日、9月22日
渋谷駅 新南口徒歩1分
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［ヘッドスパ/渋谷/新南口/マッサージ/頭皮ケア/血行促進/リンパ/リンパマッサージ/頭痛/メンズ/ヘッドスパ専門/リラク/リラクゼーション/疲労回復/ツボ/ウエットヘッドスパ/マイクロスコープ/シャンプー/眼精疲労/アロマヘッドスパ/アロマ/マッサージ/目の疲れ/リンパ節/脳疲労/睡眠/睡眠不足/アロママッサージ/ペア/ペア歓迎/頭皮ケア/ペア割/べたつき/におい/トリートメント/酵素］
≪定休日≫
年中無休(年末年始除く）
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