アイセイタイイン イオンセンダイサイワイチョウイン
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- 宮城県仙台市宮城野区幸町５-10-1イオン仙台幸町店2階
- JR東仙台駅より車で約7分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]
あい整体院 仙台幸町院のブログ
- その座り方、身体に負担かけていませんか？
- その座り方、身体に負担かけていませんか？
こんにちは！
あい整体院イオン幸町院です
デスクワークやスマホを見る時間が増えて、こんなお悩みありませんか？
肩こりがつらい
腰が重だるい
首が痛い
猫背が気になる
長時間座っていると疲れる
実はその不調、“座り方”が原因かもしれません
特に多いのが、
足を組む
浅く座る
背中が丸まる
頬杖をつく
前のめり姿勢になる
といった姿勢です。
この状態が続くと、骨盤が歪み、筋肉へ負担がかかり続けることで、肩こりや腰痛、自律神経の乱れにつながることもあります。
正しい座り方のポイントは
・ 深く座る
・ 骨盤を立てるイメージ
・ 背筋を軽く伸ばす
・ 足裏を床につける
・ 1時間に1回は立ち上がる
毎日の座り方を少し意識するだけでも、お身体への負担は変わってきます
幸町院では、姿勢や骨盤のバランスを確認しながら、不調の原因へアプローチしています！
「座ってるだけでつらい…」
そんな方はぜひ一度ご相談ください
あい鍼灸整骨院イオン幸町院
〒983-0836 宮城県仙台市宮城野区幸町5丁目10番1号イオン仙台幸町店2F
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／仙台/イオン仙台幸町/宮城野区/陸前原ノ町駅
スタッフ 一同
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