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フォーゼ鍼灸整骨院のブログ
- セルライトが溜まりやすい下半身の部位はこちら No,6
【太もも・お尻】
デスクワークで長時間椅子に座り続けるときは、お尻の上部やお尻の横にある筋肉で上半身を支えます
支えるという事は常に力が入っていることになり、筋肉が収縮しっぱなしの状態です
この状態が続くと血流も悪くなり、老廃物も溜まり冷えやすくなります
お尻の下部から太もも裏側にかけて、イスの座面に常に当たっている状態です
上半身の重さにより、筋肉と血管が圧迫されています
当然血流も悪くなり冷えやすくなります
そしてセルライトも形成しやすくなっていきます
お尻周りや太ももの部分は筋肉も大きく厚みもある筋肉です
これらの筋肉が硬く凝ってしまうと、腕などの細い筋肉が凝るよりも、代謝がガクンと落ちます
過度に硬くならないように、定期的にマッサージなどのケアをおこない、柔らかく保つ必要があります
【膝まわり】
筋肉がない部分で冷えやすい
膝の周辺は太ももとは違いとても冷えやすい部分です
触ると膝の骨がゴツゴツしているので、太ももと比べ筋肉が少ない構造になっています
筋肉は発熱したり、血管が多く配置されるので、暖かい血液が循環しやすいのですが、筋肉自体が少ないという事は、膝は冷えやすいということです
冷えやすいとセルライトも形成しやすいので、膝のお皿の上部
膝の裏の太ももの筋肉の付け根
ふくらはぎの付け根
この部分にセルライトや脂肪が付いたりするので、見た目がもたつきやすくなります
セルライトが溜まりやすい膝から下の部位はこちら No,7へ
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