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美人ヶ丘 離宮のブログ
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投稿日：2022-10-31 15:42:53.0
- 眠れる身体をつくるにはリンパマッサージ☆
- こんにちは
美人ヶ丘 自由が丘です！
美肌への早道は睡眠といわれていることはご存知ですか？
眠りはじめの約３時間の深い眠りの間に成長ホルモンの分泌が盛んになり、この成長ホルモンによって食事でとった栄養を吸収し、細胞が活性化します！
とくに午後１０時から午前２時はお肌のゴールデンタイムといわれていますが、これはあくまでも目安で大切なのは熟睡できたかどうかです。
しかし、日本人の睡眠の質・時間ともに世界でも最低レベルであり、5人に1人が「不眠症」に悩んでいると言われています。
そこでおすすめなのがリンパマッサージ！
リンパマッサージでは、足先から首にかけてゆっくりリンパの流れに沿ってマッサージを行うことで、リンパ液の流れに溜まっていた老廃物の排出を促します。
また、副交感神経をリラックスさせる効果もあり、血流の改善も実感しやすくなります。
自律神経はストレスに弱く、自律神経が乱れた状態が続くと免疫力の低下にもつながってしまうので、早期の改善が重要！
自律神経の改善は睡眠の改善だけではなく、細胞のがん化を防いだり色んな効果があるので、ストレスを感じたらこまめにリンパマッサージを受けることがおすすめです♪
美肌作りのためにもお疲れ解消のためにもぜひリンパマッサージお試しください☆☆
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〒1580083
東京都世田谷区奥沢５-24-17 カーサ自由ケ丘 104 (美人ヶ丘本店) 103 (美人ヶ丘離宮)
営業時間10:00~21:30
TEL: 0364214777
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