リトセゾンのブログ
- 夏疲労軽減対策! 肩こり・冷え・倦怠感・むくみ
- 連日続く猛暑。

暑いので、お家で過ごす事も多くなりますね。また、コロナの状況から在宅ワークが多くなっている方もいらっしゃいますよね。
暑いので、冷たい物が多くなったり、運動量も少なくなり肩こりや腰痛、冷え、むくみが気になるとお悩みを多くお聞きします。
今日は、お家時間の中で気軽にできるホームケアをご紹介します!
肩こり・目の疲れ・頭脳疲労から眠れない時
あお向けに寝て椅子や台などにかかとをのせて足を伸ばし、両手を頭の横(耳の上辺り)にあて頭を温めます。 血流を整え、身体の調整を助けます。
*椅子や台は膝が上がる高さで、30分以内にして下さいね。
生理痛・腰の冷え・全身の倦怠感・偏頭痛がつらい時
腰浴。42℃~45℃位のお湯に、おへそが隠れる位までつかります。好きな香りなどでリラックス。
上半身全体に汗をかいたら終了。上半身が冷えないように乾いたタオルなどで肩・首を冷やさないようにして下さい。
汗が出にくい方、腰浴の効果をアップさせる為のワンポイント
腰湯をしながら大さじ1杯のお水を口に含みます。3分位口にふくみ、その後捨てます。2~3回繰り返し
ます。口の中にお水がある事で身体が水分補給されていると安心し、余分な水分を排泄します。
まだまだ、暑い日が続くので、お家時間で上手に乗り切りましょう。
それでも、つらいコンディションの時には、ぜひ、リトセゾンへご来店下さいね。
|
新 規 |
¥13,200 【人気No1★】120分ボディ+ヘッドorフェイシャルマッサージ 22000円→13200円
|

●2026/6/30
●2026/5/25
●2026/4/22
●2026/3/19
●2026/2/12
- 2026年6月分(1)
- 2026年5月分(1)
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(2)
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(1)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(2)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(2)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(2)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(4)
もっと見る
リトセゾンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 【人気No1★】120分ボディ+ヘッドorフェイシャルマッサージ 22000円→13200円
|
|
新 規 |
¥15,400 お身体スッキリ! 35歳からの徹底痩身120分
|
|
再 来 |
¥13,200 平日限定【肩こり・頭痛など気象によるお悩みにも◎】全身リンパマッサージ
|
|
全 員 |
¥13,200 くいしばりで感じる顔のコリや首肩コリ対策マッサージ 90分リンパマッサージ
|
|
再 来 |
¥13,200 平日限定★ぽっこりお腹・背肉撃退★ ゆらぎ世代ボディメイクマッサージ90分
|
|
新 規 |
¥13,200 むくみ・冷え・眠りの浅い方に◎ ホルモンバランス調整マッサージ 120分
|

