セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールイシノマキテン
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カラダファクトリー イオンモール石巻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 11:21:49.0
- 水分補給には麦茶と水どちらがいいの？
- みなさんこんにちは！カシワです！
今日は午後から天気が崩れるようですが、最近は天気も良く、早くも夏日のところもあるようです。
今年の夏も暑くなりそうですね。。40℃を超えると酷暑日(こくしょび)というそうですよ。
そこで本日は特に暑い日には欠かせない水分補給についてお話したいと思います。
皆さんは普段水分補給は心掛けていますか？ついつい忘れがちで喉がかわいてから水分を取るという方多いと思います。喉が渇く前にこまめにとる事を心がけましょう！！
ではさっそく本題に入ります。水分補給には麦茶と水どちらが良いのか？
ズバリ！どちらもノンカフェイン・ノンカロリーで健康的で身体に良いです(笑)
目的やシーン別で飲み分けるとさらに良いです！
例えば．．．
・水（ミネラルウォーター・水道水）がおすすめ：日常の水分補給（寝起き、食事中、入浴前後）胃腸に負担をかけたくない時（常温がベスト）成分の過剰摂取を避けたい場合
・麦茶がおすすめ：暑い日の水分補給（夏場の発汗時）汗で失われるミネラル（カリウム・亜鉛）を補いたい時カフェインを避けつつ、お茶の味を楽しみたい時
つまりこれからの季節は気温が上がり汗をかくことが多くなるので、【麦茶】がおすすめですね！！
季節の変わり目はとくに体調気を付けておきたいですね！#石巻#イオンモール石巻#宮城#カラダファクトリー#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#骨盤矯正#整体#姿勢#猫背#姿勢改善#骨格調整
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〇●〇整体・骨盤調整 カラダファクトリーイオンモール石巻店〇●〇
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