美容整体×骨盤・小顔矯正×アロマ Esprit Clair【エスプリクレール】札幌西28丁目
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エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ
- 札幌【肩こり・肌荒れ】“白砂糖”が関係しているかも
- 【肩こり・むくみ・肌荒れ】実は“白砂糖”が関係しているかもしれません
こんにちは♪
札幌・西28丁目の美容整体サロン Esprit Clairです。
最近、
・疲れが抜けない
・肩こりがひどい
・むくみやすい
・肌荒れしやすい
・甘いものがやめられない
そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、
“腸内環境”や“糖の摂り方”が関係している場合もあると言われています。
今回は「白砂糖」についてお話します♪
■白砂糖はなぜ気をつけたいの？
砂糖＝悪ではありません。
実はポイントは
“白く精製されていること”。
本来、砂糖は茶色ですが、
白砂糖は精製の過程でミネラルなどが取り除かれていると言われています。
そのため、
身体への負担を感じる方も。
■おすすめされることが多い砂糖
比較的選ばれやすいのは、
・黒糖
・きび砂糖
・てんさい糖
など。
ミネラルを含む自然なお砂糖として人気があります♪
ただし、
「茶色なら何でもOK」ではないので、
製造過程を見ることも大切です◎
■白砂糖と身体の関係
白砂糖を摂りすぎると、
・腸内環境の乱れ
・疲労感
・むくみ
・冷え
・肌荒れ
につながると言われることもあります。
身体は食べたもので作られるからこそ、
“何を選ぶか”がとても大切なんですね♪
当サロンでは、
・よもぎ蒸し
・リンパマッサージ
・美容整体
・小顔矯正
などを通して、
外側だけでなく“内側から整える美容”も大切にしています♪
肩こり・腰痛・冷え・姿勢改善・むくみでお悩みの方はぜひご相談ください♪
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