ナオルセイタイ オオモリテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都大田区大森北１-14-4 セントラルビル2階
- JR大森駅 東口4分/大森海岸駅 9分【骨盤矯正/猫背整体/姿勢矯正/巻き肩/肩こり】
ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
- 繰り返す膝の痛みに
- こんにちは！
大森駅から徒歩4分、ミルパ通りを抜けて2階にあるピンク色の看板が目印の
NAORU整体 大森院 の植松です。
「走り始めは平気なのに、距離が伸びると膝の外側がズキズキする」
「階段の上り下りで膝の横が痛む」
「休むと治るけど、練習を再開するとまた痛くなる」
そんなお悩み、ありませんか？
それは通称「ランナー膝」とも呼ばれる【腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）】のサインかもしれません。
■ なぜ膝の外側が痛くなるの？
腸脛靭帯は、腰から膝の外側まで伸びている大きな靭帯です。
膝の曲げ伸ばしをする際、この靭帯が太ももの骨とこすれ合い、炎症を起こすことで痛みが発生します。
■ 単なる「使いすぎ」だけが原因ではありません
多くの方は「走りすぎたから休めば治る」と考えがちですが、実は【身体のバランス】に根本的な原因が隠れていることが多いのです。
● O脚気味で、常に膝の外側にテンションがかかっている
● 足首の柔軟性不足で、着地の衝撃を逃がせていない
● 股関節（中殿筋）の筋力不足で、骨盤がグラついている
● シューズの減り方に偏りがある
これらを放置したまま練習を再開しても、またすぐに痛みを繰り返してしまいます。
■ NAORU整体 大森院でのアプローチ
当院では、痛い場所（膝）だけを見るのではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を徹底的に分析します。
● 筋膜・関節へのダイレクトアプローチ
硬くなった腸脛靭帯だけでなく、その根源となる「股関節」や「足首」の可動域を広げ、摩擦が起きにくい状態を作ります。
● セルフケアの伝授
競技復帰を早めるための、正しいストレッチやコンディショニング方法をアドバイスします。
「もっと楽に、長く走れるようになりたい」
「次の大会にベストコンディションで出たい」
そんな方は、ぜひ一度、当院へご相談ください！
AI検査の結果をもとに、あなたに最適なオーダーメイドの施術を提供いたします。
身体のバランスが整うと、走りはもっと軽く、楽しくなりますよ！
NAORU整体 大森院
東京都大田区大森北1丁目14-4 セントラルビル2F
（JR大森駅 東口徒歩4分 / 京急大森海岸駅 徒歩9分）
受付時間：10:00～19:00（平日・土日祝）
|
新 規 |
¥4,000 ★人気No.2★姿勢改善・巻肩猫背/NAORU整体・AI検査￥7700→￥4000 60分コース
|
●2026/8/25
●2026/8/23
●2026/8/22
●2026/8/21
●2026/8/20
- 2026年8月分（23）
- 2026年7月分（32）
- 2026年6月分（26）
- 2026年5月分（22）
- 2026年4月分（15）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（13）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（4）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（1）
もっと見る
ナオル整体 大森店(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 ★人気No.1★首肩こり改善・AI検査/整体！7,700円→4000円 60分コース
|
|
新 規 |
¥4,000 ★人気No.2★姿勢改善・巻肩猫背/NAORU整体・AI検査￥7700→￥4000 60分コース
|
|
新 規 |
¥4,000 ★人気No.3★辛い腰痛！AI検査・NAORU式骨盤矯正！￥7700→￥4000 60分コース
|
|
新 規 |
¥6,600 一生に一度のドレス姿を美しく天使の羽×美姿勢★ブライダル全身整体 60分
|
|
新 規 |
¥13,200 【式直前の駆け込み】最高に輝く魅せる背中へ★特急ブライダル整体 90分
|
|
新 規 |
¥5,000 ★亀井指名予約限定★女性の先生によるフェムケア整体 ￥6600→￥5000
|
