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皇帝の息抜きのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-06 18:34:58.0
- ～水分を摂りすぎない～
基本的にお水を飲むgoodタイミングは、トイレに行った時や汗をかいた時。
なぜ飲みすぎが良くないのか？最大の理由は身体が冷えてしまうからです。
冷える→血流が悪くなる→さまざまな不調を引き起こす
あまり運動する習慣がない人や、汗をかきにくい人はまず利尿作用がある紅茶や温かい飲み物からスタートしてみてください♪
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