百会のブログ
- 秋の養生 ～肺・大腸を整えて心身すっきり～
- 東洋医学では、自然の移ろいと人の体は密接につながっていると考えられています。
季節ごとに影響を受けやすい臓腑があり、そのケアをすることで一年を通じて健やかに過ごせるとされています。
秋は「肺」と「大腸」が弱りやすい季節です。
空気が乾燥しはじめるこの時期は、呼吸器の不調や咳、喉の違和感、さらにお肌の乾燥や便秘といった症状が出やすくなります。気温差による自律神経の乱れも重なり、気分が落ち込みやすい方もいらっしゃいます。
こうした季節の変化に対応するには、背中や胸まわりをしっかりとほぐす施術がおすすめです。呼吸筋や肋間の筋肉がゆるむことで息が深くなり、身体に酸素が行き渡りやすくなります。その結果、自律神経も安定し、夜の眠りが深くなる方も多いです。
さらに、足の「足三里」や手の「合谷」、首の「大椎」といったツボも、肺・大腸を整えるケアとして有効です。百会の施術では、全身のつながりを意識しながら、こうしたポイントにも自然にアプローチしています。
「体が軽くなった」「気持ちまで前向きになれた」というご感想をいただくのは、単に筋肉がゆるむだけでなく、体の巡りと心のバランスが整っている証拠でもあります。
百会では、季節に合わせた養生の知恵を大切にしながら、お客様が安心して施術に集中できる環境を整えています。
この秋はぜひ、肺・大腸を意識したケアで身体の内側から元気を養い、深い呼吸と共に心身を整えてみてください。
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