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VIVA骨盤接骨院 三条寺町院 

ビバコツバンセイコツイン サンジョウテラマチイン

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  • 京都府京都市中京区寺町通御池下る下本能寺前町515 ギャラリー・カトビル202
  • 地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩3分 阪急線「四条河原町駅」より徒歩10分

ビバ骨盤接骨院 三条寺町院(VIVA)のブログ

最新ブログ一覧

742件のブログがあります

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  • 自律神経を整えるストレッチ法!合間にできる簡単ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 09:15:51.0
    投稿者:
    西村 厳太
    デスクワークが続くと、同じ姿勢で体が固まり、自律神経が乱れやすくなります。仕事の合間に、簡単なストレッチを取り入れて、リフレッシュしましょう。肩を軽く回したり、背中を伸ば…続きを見る
  • 自宅でできる骨盤矯正エクササイズ!簡単3ステップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-08 17:05:11.0
    投稿者:
    西村 厳太
    骨盤矯正は、定期的に行うことで効果が持続します。今回は、自宅で簡単にできる3ステップの骨盤矯正エクササイズをご紹介します。まず、仰向けに寝て膝を立て、腰を左右にゆっくりと…続きを見る
  • 血流改善で冷え性解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-07 11:39:31.0
    投稿者:
    西村 厳太
    血流改善で冷え性解消!体を温める食事とストレッチ冷え性に悩む方は、血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下します。冷えを改…続きを見る
  • 骨盤矯正で姿勢美人に!美しい姿勢を保つコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-06 10:36:18.0
    投稿者:
    西村 厳太
    骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保…続きを見る
  • 朝ルーティンで自律神経を整えよう!効果的な過ごし方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-05 12:44:41.0
    投稿者:
    西村 厳太
    朝の過ごし方は、その日の自律神経のバランスを大きく左右します。朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、交感神経が活発になります。特に、朝一番に深呼吸や軽いストレッチ…続きを見る
  • 社会ストレスに負けない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-04 12:17:03.0
    投稿者:
    西村 厳太
    社会ストレスに負けない!自律神経を整える生活習慣自律神経は、体のリズムやストレスに影響を与えます。乱れると、不眠や疲労感、イライラなど、さまざまな不調が現れます。現代社会…続きを見る
  • 血流改善で美肌もゲット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-03 10:47:06.0
    投稿者:
    西村 厳太
    血流改善で美肌もゲット!簡単セルフマッサージのすすめ血流が悪いと、肌のくすしみやシワ、乾燥などの肌トラブルが現れやすくなります。血流が良くなることで、肌に十分な栄養と酸素…続きを見る
  • 骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-01 10:07:33.0
    投稿者:
    西村 厳太
    骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。骨盤が歪むことで、内…続きを見る
  • 骨盤矯正で便秘解消?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-31 15:51:19.0
    投稿者:
    西村 厳太
    骨盤矯正で便秘解消?腸の働きをサポートするストレッチ法骨盤の歪みは、腸の位置や働きに影響を与え、便秘の原因になることがあります。骨盤が正しい位置に戻ることで、腸の動きが活…続きを見る
  • 快眠のためのベッドルーティン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-29 15:23:13.0
    投稿者:
    西村 厳太
    快眠のためのベッドルーティン!深い眠りを得るコツ良質な睡眠を得るためには、寝る前のルーティンが重要です。ベッドルーティンを整えることで、リラックスした状態でスムーズに眠り…続きを見る
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ビバ骨盤接骨院 三条寺町院(VIVA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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