きずな整骨院の口コミ一覧 (1/2)

「リバウンドを繰り返して悩んでいる方は、一度相談してみる価値があると思います」

もともとダイエットが長く続いたことがなかったので、「本当に3ヶ月続けられるのかな…」「終わった後にリバウンドしないかな…」という不安がありました。

でも、3ヶ月しっかり続けることができ、「この減量方法は自分に合っていたんだ」と実感しています。

現在は、多少体重が増えても自分で調整できるようになり、不安なく過ごせています。

3ヶ月終了後も、1ヶ月で約－1kgのペースで無理なく減量を続けることができています。

モチベーションをうまく保ちながら続けられていることが、継続できている一番の理由だと思います。

年齢とともに体重が増え続け、ぽっこりお腹を隠す服しか着れず、鏡を見る度にため息ばかりでした。

このままだとやばい、体型を気にせずスリムな服が着られるようになりたいと思い、本気でダイエットに取り組もうと決心しました。

始める前は、本当に運動せずに痩せられるのか、私に続けられるのか、リバウンドせずにダイエットを成功させられるのかという不安がありました。

ですが、ダイエットを始めて1ヶ月が経ち、甘いものが大好きで毎日食べていた間食をしなくても大丈夫になってきました。

ベルトの穴も1つ減り、体が軽くなってきている気がします。

私が決め手になったのは「人生最後のダイエット」という言葉でした。

体の中から健康的に痩せて、ぽっこりお腹をスッキリさせ、好きな服を着ておしゃれを楽しむことを目標に頑張ります！

5年ほど前から母の介護による疲労が重なり、左側の坐骨神経痛になりました。

整形外科で湿布をもらったり、鍼治療にも通いましたが、あまり改善せず、そのままやり過ごしていました。

特にキッチンでの作業や立ち仕事が本当につらかったです。

こちらは施術だけでなく、体調管理までサポートしてくれるところが他院との違いだと思います。

最初は「効果を感じなければ辞めればいいかな」と思っていたので、特に不安はありませんでした。

今までほとんど飲んでいなかった水を、1日1リットル以上飲むようになりました。

不調が慢性化していたため、自分では何が悪いのか、どうしたら良いのか分かりませんでしたが、先生から色々なアドバイスをいただき、少しずつ体調が良くなってきました。

先生はとても真面目な方で、体全体を見ながらサポートしてくれます。

その場しのぎではなく、長い目で健康な体づくりをしたい方におすすめです。

昔から体型が気になっており、高校生～20歳頃には63kgほどありました。一度自己流でダイエットをして痩せたこともありましたが、すぐにリバウンドしてしまい、その後はなかなか続きませんでした。

年齢とともにお腹周りが気になるようになり、鏡を見るのも嫌になったり、洋服を選ぶのも楽しくなくなっていました。このままではいけないと思い、思い切ってダイエットを始めることにしました。

実際に始めてみると、食生活についても丁寧にアドバイスしていただき、無理なく続けることができました。特にお腹周りがすっきりして、見た目の変化を実感しています。

ウエストは69cmから59.5cmになり、約10cmダウンしました。体重も57.6kgから53kg台まで減り、健康的な体型になれたことが嬉しいです。

以前は鏡を見るのも嫌でしたが、今は洋服選びも楽しくなり、自分に自信が持てるようになりました。無理な食事制限ではなく、健康的に痩せたい方におすすめです。

産後の体重増加、慢性腰痛、運動時の息切れなどがみられたため、ダイエットプランを始めました。
半年間取り組んだ結果、目標には届きませんでしたが体重は減少し、体が軽く動きやすくなりました。
LINEで適宜アドバイスいただき、サポートしていただきました。職場の同僚に「痩せたね」と声をかけられることが多く嬉しかったです。食事や水分摂取を気にしながら体重を管理する習慣が身につきました。先生は話しやすく、運動時間がとりにくい方におすすめですが、どうしても料金が高くなるため☆は減らしています。

体が重くて常に浮腫んでる、朝の目覚めが悪い、鏡を見た時に落ち込むことが悩みでした。

自己流でしてた時は2ヶ月で3キロくらい落ちたのですが、1回食べるとリミッターが外れてしまい、結局我慢のしすぎだったのかなと思いました。

一人で取り組むダイエットではなく、二人三脚でやってるという気持ちの部分での安心感がとても大きいです。

また、実際に効果も出ているので、鏡を見たり写真を撮るのが嫌じゃなくなりました。

決して安い金額ではなかったですが、食事管理やサポートなど全部込みと考えると妥当かなと思いました。

始める前は正直少し高いなと感じましたが、実際に始めてみると、自分一人では続けにくいこともサポートしてもらえたので、結果的には納得できる金額だったと思います。

ダイエットがなかなか続かない人、健康的に痩せたい人、リバウンドしたくない人にすすめたいです。

何をしても体重が増え続け、毎日身体がダルかったです。以前、ジムに行ってダイエットをして減ったけど、すぐリバウンドしてしまいました。

きずな整骨院に来る前は、続けられるか不安でした。

安い高いの感じ方は人それぞれなのでよくわからないですが、すごく体重が減った人には高くないかもしれないです。

ダイエットコースに入ってからは、食事面でタンパク質をとることを意識したり、水を多く摂取するようにしました。そのおかげか、お腹の調子が良くなりました。

ダイエット終了後は、体重は思ったより減らなかったけど、以前に比べると不調の日が減った気がします。

食事や睡眠についての重要性を知ることができました。運動が苦手な人に向いているダイエットだなと思いました。

小学校６年の時、ちりとりを持ってしゃがんだ時ロッキングして、しばらく曲げる事ができなかったため整形外科に通院していた。
下の物を取る時やしゃがむ時、しゃがんでしまうとロッキングしてしまう事が一番辛かったです。
他院ではヒアルロン酸の注射と痛み止め・湿布をもらうのみで改善しなかった。
整骨院＝ボキボキと骨をならされて痛そうなイメージ。一方的に施術されるのでは、、本当に勝手な想像でした。
整骨院のイメージ良い意味で壊れました！
こちらの身体に寄り添い施術をしてくれ、かゆい所に手が届くと言う感じで、細かい事にも直ぐに返信をくれるLINEで繋がってるので安心。
不安な事も話しやすい雰囲気です。
学生以来の宿題いや体操を画像つきのLINEで知らせて下さり、体操と施術で体が整ってきていると思います。
親しみやすく話しやすいです。
話もしっかり聞いて下さるので施術中もリラックスできます。
痛い時は痛いと素直に言える先生です。
整骨院のイメージ変わります！怖くありません。痛い事されないです。
身体に心配、不安がある方は一度相談してみて下さい。
何でも親身に聞き、心配と不安を取り除いてくれますよ。

数年前から肩こりや頭痛が酷く悩んでいました。
ちゃんと治るかどうか不安もありましたが、続けて治療をしていくことで頭痛の頻度も減り、肩こりも前より良くなったと感じています。

同じように肩こりや頭痛で悩んでいる方は、一度相談してみることをおすすめします。

1ヶ月前から、背中から腰にかけての痛みに悩んでいました。
特に階段の上り下りや、座っているときが一番つらかったです。

こちらでは、詳しく症状を聞いてもらえて治療してくれるところが、他院との違いだと感じました。
受ける前は、治療で激しい痛みがないか少し不安もありました。

実際に通い始めてからは、整骨院に対して通いやすさを感じるようになり、翌日から体調が良くなって気持ちも楽になりました。

今では、自分の体の弱い部分を気にするようになり、毎日の食事のとり方を気をつけたり、ストレッチをするようになりました。

親身に話を聞いてもらえて、安心してお任せできるところがとても気に入っています。
私にとって、これからの生活に欠かせない大事な整骨院です。

なかなか体重が減らないことや、朝起きるときのだるさ、起き上がるまでに時間がかかること、足の重さに悩んでいました。
サプリメントを使用したダイエットで1か月で9キロ減ったこともありましたが、やめると徐々に戻り、8か月くらいで元に戻ってしまいました。減った時は体調は良かったです。
来る前はあまり不安はなかったですが、どんなことをするのか、どのくらい費用がかかるかは気になっていました。
現在は体重は少しずつ落ちており、朝起きるときのだるさも減りました。
食事の内容も変わり、たんぱく質を意識するようになりました。これまでの食事が食べすぎだったことにも気づきました。
甘いものも食べたくなるかなと思っていましたが、それほどでもありません。

甘い物がやめられず、健康診断で糖尿病予備軍と診断されました。体重は70キロを超えお腹周りがぷよぷよに。でも顔はやつれるようで…鏡を見るたび落ち込んでいました。
食後には高血糖のため眠くなり、夜も数回起きて朝もスッキリしませんでした。

食べる量を我慢して減らし、ジムでトレーニングをして減量した経験があります。タンパク質をあまり食べなかったためか、抜け毛が増えてしまいました。
ジムに行かなくなるとまた甘い物がやめられずリバウンドしました。

SNSで紹介されているのを見ると、皆さんどんどん痩せていてやってみたいけど、意志の弱い私にできるかなという不安がありました。

初めの一週間で1キロすっと痩せられました。厳しい制限がないので意志の弱い私でもできました。
食べた後の眠気がなくなり、夜起きる回数が減り朝まで熟睡できる日も増えました。朝起きてもスッキリし、体重を計るのが楽しみです。
よく噛んで食べるようになり、ポン酢やドレッシングの量も減りました。健康な身体になっていくのが嬉しいです。

40代になった頃、何をしても疲れるし何をしても太るので色々な整骨院などを転々としてました。
受ける前は保険診療では無いため金額がどのくらいなのか、強制されるのではないかと不安になりましたがお試し価格が有りましたのでそれで試すことができ良かったです。
始めは日を空けず通いましたが、好転反応がすぐ出るくらい私自身の身体に限界が来ていたことも相まってとてもきつかったですが、2、3日経つとスッキリして徐々に軽くなりました。
その為、今ではメンテナンスも兼ねて月1のみで施術してもらってます。
通い始めたのは半年ほど前ですが当初に比べ疲れにくくなり頭痛なども減り風邪もひきにくくなりました。
先生の言われることをできる限り取り入れるようにしてましたら日々、活動したくなりました。
それでも更年期のせいか時々具合悪くなる時がありますが教えてくださった事をできるところだけでも取り入れるだけで随分と改善されるようになりました。

先生には細かいご指導が強制ではなく寄り添って頂けてるのがとても感じられて凄く助かってます。

今後はダイエットコースも検討し取り入れて楽しい毎日を過ごせるようにしたいです。

体重増加があるものの、運動の時間が確保できなかった。持病のヘルニアがあるため長時間の運動が難しく、体重が増えるとまたヘルニアによる痺れが悪化し…と悪循環だった。

具体的な内容と料金がわからなかった事もあり不安はあったが、これまでの方々の経験談と、運動なしでも痩せられるということで始めた。

希望する数値には届かなかったものの、体重を減らすことができ、仕事の制服にゆとりができた。

運動の継続が難しい方や、ダイエットにある程度お金をかけられる方には合っていると思う。

ダイエットする前は、身体が重くなかなか自信がもてずにいました。

自己流でダイエットをしていたため続かず、痩せても一時的ですぐにリバウンドしてしまいました。

きずな整骨院に来る前は、不安よりも楽しみの方が大きかったですが、三日坊主気味の私が続けられるのかという不安はありました。

実際にダイエットコースに入ってからは、体重が落ちていっているのはもちろん、体の内側からも整っている感じがします。朝もスッキリ起きれたり、PMSも改善していると思います。

ダイエットを始める前は、ちゃんと痩せられるか、続けられるか不安でした。

今は結果が目に見える形で出て、ポジティブに自分の体に向き合えています。
厳しい制限がないので、途中で頓挫せずに続けられていると思います。

ダイエットを始めて1ヶ月たちましたが、疲れにくい体になってきたなと感じます。
ズボンのウエストも少しゆとりを感じるようになり、浮腫も改善されてきました。

これからも無理なく続けて、がんばっていこうと思います。

ダイエット前は
ダイエットしてもリバウンドするのでは…
食事制限で常に空腹状態になるのでは…
と、不安要素はありました。
ダイエット後は増加する事もなく少々増えてもすぐに戻り体調良好です。
常に身体が重く疲れやすい状態ですぐ横になる日々でしたが、今では一日中元気で過ごす事が出来ています。
このまま現状維持しながら健康で長生き目指します。
ダイエットしようか迷っている方は
先生のご指導で必ず体質改善目指せるので是非お勧め致します。

ダイエットする前は、身体を動かすコトがおっくうでした。
前は鏡をみることがイヤでしたが、今は洋服を着替えて、普通に鏡を見るコトができるようになりました。

過去に行ったダイエットは置き換えだったので、空腹との戦いだったような気がします。
なので、すぐにリバウンドしたのだと思います。

周りからは「痩せましたね」と言われて、「もう少し痩せたらいいンですが…」と答えると、
「あまり痩せすぎず、そのくらいでいいよ！」と言われます。
本当は、もう少し痩せたらいいンですが…。

ダイエットコースに入ったのは
栄養を十分に取りながら、健康的に痩せる…というところが、一番の決意のきっかけです。

普通に鏡をみられるようになり、改めて、これからも健康でありたい…と、つよく思います。
私と同じように、健康的に痩せたい…と願う方に、おすすめしたいと思います。

ダイエット前は、痩せたいけど食べたい気持ちがあり、はみ肉も気になってきていました。健康診断も近づいていて、このままでは再検査になるかもしれないと不安でした。

糖質など過度な食事制限をすることなく痩せられるのか試してみたいと思い、こちらのダイエットプランを受けました。

実際に、過度な制限をすることなく体重が減り、気になっていたはみ肉も減りました。
ダイエット前
体重64キロ ウエスト77.5センチ　下腹部81センチ
ダイエット後
体重58.9キロ　 ウエスト71.5センチ　下腹部74センチ
3ヶ月コース
体重-5.1キロ　 ウエスト-6センチ　 下腹部-7センチ
これまでのダイエットと違い、精神的に辛いと思うことがなく、運動なしでも痩せられたことが大きな違いでした。

毎日会う人はあまり気づいていないかもしれませんが、久しぶりに会った人には、痩せた？と気づかれることがあり嬉しかったです。

過度な食事制限や運動をしなくても痩せることができるので、続けることでリバウンドしにくい身体づくりができると感じています。

運動が苦手だけど痩せたい、でも食べたい、という方におすすめしたいです。

通院前は体重61.9kg。自己流で長年ダイエットをしていましたが、
年々減りにくくなり、体重は減るどころか人生最高体重を更新する日々を送っていました。

もともと不規則なシフトの仕事をしており、寝ても疲れが取れない状況でした。

ダイエットを始めるにあたり不安だったのは、
リバウンドしないか、ちゃんと続けられるかということです。

カウンセリングでは生活状況や食生活など細かく聞き取りを行った上でプランを提示していただき、
これなら続けられそうと思いダイエットを決意しました。

実際に始めて2週間が経過しましたが、
体重が少しずつ減ってきていることもありモチベーションはすこぶる上がっています。
疲れにくくもなっていると感じています。

ダイエットを始める前は、体が重くてとにかく疲れやすい毎日でした。

続けられるか少し不安もありましたが、実際に取り組んでみると全くキツくなく、無理なく続けることができました。

気づけば体が軽くなり、以前より疲れにくくなりました。

食べる量は少なくなったのに満足感があり、ストレスも感じませんでした。

家族からも「痩せたね」と言われ、自分でも結果がきちんと出ている実感がありました。

気持ちも明るくなり、本当にやってよかったと思っています。

迷っている方がいたら、一度ぜひ体験してみてほしいです。

ダイエットを始める前は
スタート57.8キロでした。
1週間1キロダイエットを終えてから55.6キロになり開始しました。
体重が毎年ピークピークと増えていくばかりで、お気に入りの服も着れなくなっていました。
肩凝りや肩甲骨周りの張り、猫背と姿勢の悪さにも悩んでいました。
ダイエットコースを終えて50.4キロになりました。
1年前の健康診断では肝機能の数値が高かったのですが、今回は下がっていて確実に健康になってきていると実感出来ています。肩凝りもなくなりました。良い事だらけです。
先生と奥様の柔らかい雰囲気が和みました。かかりつけのお医者さんよりも詳しく丁寧に教えて下さり感謝しかありません。
ダイエット中は食べれないと思い込んでいたのですが、お肉もお魚も満足出来る食事量でストレスなく、それでも体重は落ちていくという感動がありました。
きずな整骨院のダイエットに興味がある方は自分自身の食事方法や身体の変化の気付きなどを知るキッカケにもなります。苦しいダイエットじゃなくて、楽しいダイエットなのでオススメ致します。

ダイエットコース終了から10ヶ月経ってからの感想になります。


ダイエット終了後、
これなら続けられると感じている習慣は何ですか？
食事・運動・考え方など


栄養のバランスを考えた食事と軽い運動をしています


今の食事量や内容は、
以前と比べて無理なく保てていますか？

食事の量より内容を変えたことで無理なく保てています

体重が少し増えそうな時、
どう対処すればいいか分かっていますか？

食事量の見直しと水分摂取で対応しています。


ダイエット前と比べて、
体や気持ちにどんな変化を感じていますか？
例：空腹感・疲れにくさ・間食欲・安心感など


健康的に体重を減らせた事で自信につながった。
体が軽くなり、仕事後の体の疲れが減りました。
着れなかった服が着れるようになり嬉しかったです。


これからダイエットを始める人に、
リバウンドの不安について伝えたいことはありますか？


食事に関する正しい知識を身につけ、生活習慣を変えることでリバウンドの不安はなくなりましたので安心されてください。

ダイエット3ヶ月コースを終えて、始める前は73キログラムでした。体の不調は、朝起きて身体がきつい。疲れが取れない。洋服のサイズが合わない。怪我が多いなどありました。今までダイエットはジム・サプリ・食事制限でしたが結果に現れず続かなかったです。ダイエットコースに入り今は67キロになりました。体の変化として朝の体調が良く、疲れが取れている。間食がなくなった。水分を摂るようになり、尿の回数が増え、足のむくみがなくなってきた。食事を意識するようになり貧血が改善された。このように変化しました。体重は落ちないと諦めもあったので、少しずつだが変化が嬉しく続けようと思いました。とにかく体調が良くなりました。きずな整骨院のダイエットを選んで良かったことは、先生の知識が豊富で、勉強になり熱心に情報を教えて下さるので、頑張ろうという気持ちになりました。実際にダイエットをして感じたことは、今まで食事を意識したことが無かったが、意識するようになり、体質改善につながっています。きずな整骨院のダイエットに興味があり、行こうか悩んでいる方はとても丁寧に熱心に対応して頂けるので、挫折せずにダイエットに取り組めると思います！

2月12日からダイエットを開始して
初回の体重より10月21日で(8か月後)
-13キロ
ウエストは-12.5センチ、下腹部はｰ21センチとなりました。
最初の目標体重よりは1キロ重めですが今は体調も良く身体も軽く感じるためベストだと思います。
きずな整骨院のダイエットコースは
ただ痩せるだけではなく健康的に無理をしないやり方で続けられたことが大変良かったです。
思っていたよりも食事制限などが苦しくなく、
先生の励ましの言葉もやる気にさせていただきました。

興味のある方はとりあえずチャレンジしてみると
ダイエットによって自分の体の変化が楽しくなっていくのではないかなと思います。

5年ほど前から自己流でダイエットをしてきましたが、少し痩せては体調を崩してリバウンド…の繰り返しでした。
「痩せる」と話題のサプリも色々試しましたが全く効果がなく、去年の人間ドックでは脂肪肝を指摘され、このままではいけないと思っていたところ、きずな整骨院さんのInstagramを見つけました。

初回（7月）
体重58kg・ウエスト72cm・下腹部71cm
（３ヶ月後）
体重51.2kg（－6.8kg）、ウエスト－8cm、下腹部－9cm！
あんなに頑固だった体重がスルスルと落ち、体型が目に見えて変わっていくのが嬉しくて、3ヶ月間まったく辛くありませんでした。
1年ぶりの人間ドックでは、脂肪肝がすっかり消え、内臓脂肪も大幅に減少。骨密度も100%でした。
頭痛・体のだるさ・寝つきの悪さなども改善し、体もとても軽くなりました。
本当に体重を減らしながら、健康な身体に整えていく感じでした。

ずっと着られなかったお気に入りの服が全部着られるようになり、以前は似合わなくなっていた服もオシャレに着こなせるように♪
気持ちまで明るく前向きになれました。

自分一人では絶対にここまで健康的に痩せられなかったと思います。
本当に感謝しています！

ダイエットを始める前は66kgでした。
身体が重かったです。

今までに運動＆食事制限（自己流で失敗）をしていました。
ダイエット3ヶ月コースで59.5kgになりました。

体重が落ち始めてやる気も出てきました！

きずな整骨院を選んでよかったことは、
決め細かな指導で、安心できました。

実際にダイエットをして感じたことは
「やればできる」といった自信ができました。

きずな整骨院のダイエットに興味がある方は
自己流のダイエットで、自信を失くしてしまった人も、大丈夫！
安心して行ってみてくださいね。


初回
7/10
体重66キロ　　ウエスト87センチ　　下腹部88センチ

8/19
体重62.1キロ    ウエスト84センチ　　下腹部86センチ

9/25
体重61.8キロ    ウエスト79センチ　　下腹部81センチ

10/20
体重59.5キロ    ウエスト79センチ　　下腹部78センチ

3ヶ月後
体重－6.5キロ    ウエスト－8センチ　　下腹部－10センチ

7月19日からダイエットプログラムを開始。
ダイエット前の体重58.5kg→現在53kg（身長165センチ）
【体型の変化】
・鎖骨や肩の骨がしっかり見えるようになった
・3年ぶりにお気に入りのTシャツ・ワンピース・ズボンが着られるようになった
・制服がワンサイズ小さくなった

【体調の変化】
・週1～2回飲んでいた頭痛薬が不要になった
・足のだるさや不眠がなくなり、布団に入るとすぐ眠れるように！
・長年悩みだった胃痛が消えた
・日中のだるさや眠気がなくなり、頭がスッキリ

【これまでの経験】
・サプリ、SNSで見た運動、エステなどを試すも失敗・リバウンド続き。
何をしても痩せれないのでは…と、落ち込む日々。

【今回の感想】
・健康的に痩せられると実感
・体の巡りが良くなり、無理なく続けられる
・体型が変わると今まで着ていた服もオシャレに着こなせる。

目標体重まであと1kg弱！
ずっと着たかったワンピースを買いに行きます！
停滞期にも前向きになれる言葉や、アドバイスを優しくしてくださった先生のおかげで、挫けることなく続けられました。
本当に感謝しています！

人生初めての整体でしたが、大満足です。
ずっと気になっていた身体の凝りや違和感を丁寧にカウンセリングをしてくださり、原因や施術内容についても分かりやすく説明してくれるので、安心してお任せできます。
先生もとても親切で話しやすかったです。自宅でも宿題をしていき今後の変化も期待しつつ、継続して通いたいと思います。