コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボナルミテン
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- 愛知県名古屋市緑区鳴海町清水寺８５－３ アクセスコートV１階 Ａ－２
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小顔整体研究所 KSラボ 鳴海店のブログ
- 猫背が気になる方へ
- こんにちは☆
小顔整体研究所
KSラボ鳴海店の清水です♪
座りっぱなしの姿勢や、スマホやパソコンを使って
作業していると姿勢が猫背になる事ありませんか？？
猫背になると日常生活に支障が出てきてしまう
デメリットがあります！猫背の原因は・・・
長時間同じ姿勢でいる事
座っている時間の姿勢が悪い
運動不足などが考えられます。
姿勢が悪いと全身の筋肉、骨が上手に使えない為
血液の循環が悪くなります。
その為、肩こり、頭痛、腰痛、むくみ、お顔のくすみ
など症状が出てきます。
猫背になると前傾姿勢が習慣になるので巻き肩になります。
全身を巡っているリンパ管のもとは鎖骨のあたりにあるため
巻き肩になるとリンパ管が圧迫され、リンパの流れが悪くなり
むくやすくなります。
正しい姿勢でないことで代謝も低下し
お肌のくすみにも繋がります。
猫背にならないように意識するのにまずポイントは
脇がしまっていることです☆☆☆
脇って普段意識しないですよね？
この姿勢を意識すると、疲れれを感じにくく
背中、二の腕のたるみ防止にも効果的です◎
また、首から肩甲骨にかけてのストレッチも効果的です◎
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる方も
前傾姿勢になりやすいので、姿勢を意識しないと
どんどんボディバランスが崩れてしまいます！
ご自身で改善するのが難しい方、
猫背が気になる方、是非KSラボ鳴海店に
ご相談下さい(^^)/
〈全国50店舗以上☆小顔専門店〉
小顔整体研究所【KSラボ鳴海店】
愛知県名古屋市緑区清水寺８５－３ アクセスコート V A-2
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