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- これまでの説明でおわかりのように、交感神経と副交感神経という、正反対の働きをする2つの神経から成り立っているのが自律神経です。自律神経はさまざまな生理現象をいつも最良な状態に調整していますが、1日24時間眠らずに働き続けるのは、かなりの負担がかかります。そのためこの2つの神経が交互に働くようになっているのです。それではさらに、交感神経と副交感神経を詳しく見ていきましょう。
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