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  • やせやすい身体作りに必要な習慣についてVol.4
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-13 12:49:07.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!いつもご愛読いただきありがとうございます。今回も前回に続いてやせやすい身体作りに必要な習慣についてお話したいと思います。ダイエット中食事を抜かれたことないです…続きを見る
  • やせやすい身体作りに必要な習慣についてvol.3
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-12 15:04:53.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!今回も前回に続いてやせやすい身体作りに必要な習慣について炭水化物(糖質)も摂れている。糖質は、体のエネルギー(=脂肪)を消費するのに一番大事な栄養素です。炭水…続きを見る
  • やせやすい身体作りに必要な習慣についてvol.2
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-11 14:51:31.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!今回は前回に続きやせやすい身体作りに必要な習慣についてのお話。カロリーを気にしてお肉を控えたり、野菜ばかり食べたりと、偏った食事になっていませんか?もちろん野…続きを見る
  • やせやすい身体作りに必要な習慣についてvol.1
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-10 14:36:17.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!いつもご愛読いただきありがとうございます^^今回はやせやすい身体作りに必要な習慣を数回に分けて紹介していこうと思います。あなたの周りに、特にダイエットをしてい…続きを見る
  • 白湯を飲んでダイエット♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-07 12:54:59.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!いつもご愛読いただきありがとうございます。以前のブログでトレーナーMAIが温かい飲み物が肌に良いって紹介してくれていましたね^^今回は白湯についてお話したいと思…続きを見る
  • 48時間リセット♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-04 14:53:39.0
    投稿者:
    YUA
    私たちの体のエネルギー源は糖質と脂質ですが、過剰に食べ過ぎた糖質と脂質は消化されて一旦肝臓に運ばれ、48時間蓄えられます。そして48時間を経っても消費されない糖質や脂質はコレ…続きを見る
  • 突起型のラジオ波で脚コルギ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-28 16:25:35.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!コルギマッサージはご存じの方も多いと思いますが突起型のラジオ波を使った脚コルギの方法をご紹介します。下半身は筋肉も脂肪もつきやすいうえ、毒素も溜まりやすい場所…続きを見る
  • 乾燥対策と最近のお気に入り紹介^^
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-27 15:58:58.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!乾燥が酷くなるこの季節、、、ボディクリームが手放せません。最近お気に入りのボディークリームは小嶋陽菜プロデュースのブランドHer lip toのSENSUAL RICH BODY CREAM…続きを見る
  • デトックス効果と尿の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-21 16:34:38.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!今回はデトックス効果と尿の関係についてマシンを当てることでリンパマッサージの効果がありますがリンパマッサージ後に尿が増えるのはデトックス効果の表れです。リンパ…続きを見る
  • きのこのパワーでダイエット!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-20 18:14:34.0
    投稿者:
    YUA
    こんにちは!いつもご愛読いただきありがとうございます。今回はダイエット中によく食べていたもの紹介☆3ヶ月間のダイエット期間中と今もよく食べるのが「きのこ」です!きのこは、…続きを見る
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