エステドルース
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- 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町３‐１５７‐１ シュライク２１ ５０２号
- 南海高野線・阪和線 三国ヶ丘駅徒歩8分/中百舌鳥から車で10分
エステドルース(esthe de Ruth.)のブログ
- 免疫力アップ
- 免疫力のアップ
体温が１度上がると免疫力は5倍から6倍アップすると言われています。
反対に１度下がると白血球の働きは30%もダウンしてしまうそうです。
人間の体は本来36.5度以上の体温で正常に動くようにできているので、
体温を上げると免疫力のアップだけでなくエネルギー代謝や新陳代謝もアップし
ダイエットや美容にも効果的です。
体温を上げるためには
・適度な運動
・体を温める食べ物(玉ねぎ・ショウガ・にんにく)を食べる
・白湯を飲む
体温を上げることを意識して
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