エステサロンマタハリ
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- 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅徒歩3分 小顔コルギ/耳つぼジュエリー/脱毛/4D筋膜リリース
マタハリ(Matahari)のブログ
- 暑い日でも湯船に浸かろう♪
いつもありがとうございます♪
あなたの願いを叶えるサロンMatahariです！
暑い日でも湯船に浸かることがとても大切なので、お伝えしたいです！！
またまたお風呂ネタですが、お付き合いください（笑）
昔から日本人は、世界一お風呂好きな民族と言われています。
入浴頻度に関する調査では、毎日湯船に浸かる人の割合は日本人は約5割。
真夏でも約3割の人が毎日入浴しているのに対して、
欧米ではたったの1割程度とのこと。
ほとんどの人がシャワーのみで簡単に済ませているそうです。
でも、心身のリフレッシュにはお風呂が1番！！
入浴の効果はみなさんもよくご存知のとおり、
疲労回復や血行改善、さらに体を芯から温め、
たっぷり汗を流すことでデトックス効果や免疫力アップも期待できます。
しかし、こうしたメリットも入浴のしかたが間違っていたら
その効果は半減してしまいます。
入浴効果を最大限に活かすためには、
40℃のお湯に10分くらいの全身浴を心がけましょう！
こうして全身をしっかり温めることで、体温が1℃上がり免疫力もアップして、
緊張してコリ固まった筋肉がほぐれ、
適度な水圧と毛細血管の拡張効果で滞りがちな血液やリンパ液の流れが改善！
ほかにも、浮力で身体が軽くなるため、筋肉への負荷が軽減され、
体の重さやダルさを感じる事なく、心身ともにリラックスできますよ！
とくに今の時期は、屋外と室内の極端な温度差で疲れが溜まりやすく、
夏バテや不眠症で体調を崩してしまいがちです。
今の季節こそ、毎日のバスタイムで心も身体もしっかりリフレッシュして
健康維持に努めましょう♪
読んでくださりありがとうございました♪
店長 NORIKO#小顔#コルギ#韓国#祖師ヶ谷大蔵#マッサージ#筋膜リリース#耳つぼ#フェイシャルエステ#耳つぼセラピー#ブライダル#年齢肌#脱毛#ヒゲ脱毛#メンズ脱毛#VIO脱毛#パーツ脱毛#全身脱毛#学割#ペア割#U24#成城学園前#経堂#リフトアップ#むくみ#肩こり#首こり#ストレートネック#眼精疲労#エステ#美容#美肌#リンパ#ダイエット#胸鎖乳突筋#小田急線#頭痛#偏頭痛#たるみ#くすみ#ほうれい線#メンズエステ
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