最新ブログ一覧
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- 2026-05-22 16:47:24.0
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Seri
こんにちは！ハムストリングが硬いかたは読んでくださいませ♪ハムストリングスとは？ハムストリングスとは、太ももの裏側にある「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3つの筋肉…
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- 投稿日：
- 2026-05-20 17:13:13.0
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Mari
背中で手を組めないのは、→“腕や肩周りの硬さ＋肩甲骨の動き不足”が原因のことが多いです。特に・筋トレをしている ・腕をよく使う仕事 ・昔スポーツをしていた という方は、筋…
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- 投稿日：
- 2026-05-15 17:36:31.0
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Chiaki
実は“副腎疲労”のような状態かもしれませんGW明け頃から・朝起きづらい・なんとなくだるい・やる気が出ない・甘いものやカフェインが欲しくなる・ 寝ても疲れが抜けないそんな状態…
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- 2026-05-15 12:52:01.0
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Seri
こんにちは！ストレッチをするとゴルフのスコアやパフォーマンス向上につながるのか？ゴルフのスイングをよりスムーズにしたいなら、ストレッチがおすすめです！関節の可動域が広がる…
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- 2026-05-02 17:52:36.0
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Mari
股関節の外側の痛みは→"ももに頼りすぎ＋お尻の硬さ"が原因のことが多いです。本来はお尻で支える動きですが、・外ももが頑張りすぎている・お尻も硬くてうまく使えていないこの状態…
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- 2026-03-20 13:13:39.0
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Chiaki
猫はなぜ毎日ストレッチするのか？猫を見ていると、前足を伸ばしたり、背中を丸めたり、よく「伸び」をしていますよねあの動きは、ただ気持ちいいからではなく筋肉と神経をリセットす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-18 18:08:22.0
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Seri
初めまして！Seriです！趣味は、最近ゴルフを頑張っているのと、カフェ巡りが好きです！日々の生活の中で感じる体の不調や疲れを少しでも軽くできるよう、ストレッチを通してサポート…
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- 2026-02-20 20:01:22.0
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Chiaki
東京でも雪が降りましたね！・寒い日、なんだか体が重い・前より前屈がいかない・ストレッチしているのに、伸びにくいでもそれ、本当に“硬くなった”のでしょうか？実は寒い日に起き…
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- 2026-02-20 19:51:53.0
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Chiaki
背中が常に張ってつらい揉んでもストレッチしても、すぐ戻る…そんな方、多いです 原因のひとつは、お腹の筋肉がうまく使えていないことポイントは「腹横筋」シックスパックは腹直筋…
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- 投稿日：
- 2025-12-13 18:28:12.0
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Chiaki
足のアーチ、使えていますか？足指を曲げたとき、足の甲に骨（中足骨）が浮き出ますか？これが出にくい方は、足のアーチが作りにくい状態かもしれません足のアーチは、歩行や踏み込み…
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