【温活・痩身・水素デトックス】YOSA PARK nahele 吉祥寺店
ヨサパーク ナヘレ キチジョウジテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします.
- 京王井の頭線 井の頭公園駅 徒歩１分
ヨサパーク ナヘレ 吉祥寺店(YOSA PARK nahele)のブログ
- 【天気痛】
- こんにちは！
最近、不安定な天気が続いていますね。
皆様は、体調は大丈夫でしょうか？
今日は、テレビでみかけた【天気痛】についてお話をしたいと思います。
雨が降る日、その数日前から頭痛やめまい、首・肩など痛くなるのは、天気の変化に影響されて起こる【天気痛】かもしれません。『天気痛』の症状や出るタイミングには個人差があるようです。
その症状は、持病の悪化したりするため
頭痛・神経痛の悪化・めまい・肩こり・腰痛・眠気・関節リウマチ・喘息・気分の落ち込み・更年期障害・鬱・不安症など多岐にわたるそうです。
天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化を察知する時に過剰反応し、それにより自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こすことが原因であることが分かってきているようです。
また、脳がストレスを感じると交感神経が優位になり、天気痛になることも。【改善方法】
●耳のまわりをマッサージする
●早寝早起きを心がける
●寝る１時間前は、スマートフォンの使用は控える
●睡眠の質を上げる
●ぬるめの湯船につかる
●軽めの運動
●朝起きたら、朝日を浴びる
●朝食を取る
【天気痛による症状】
●頭痛 51.0%
●肩こり・首こり 13.4%
●関節痛 12.8%
薬に頼る前に・・
まずは、自律神経を整える生活習慣を心がけましょう！
Luluonn(ルルオン)は、自律神経を整える作用があります。
心当たりある方は、一度お試しになってはいかがでしょうか？
ご来店、お待ちしております(*^^*)
YOSAPARK nahele 吉祥寺店 (ヨサパーク ナヘレ)
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