facial esthetic & nail salon Latour【ラトゥール】
フェイシャルエステティックアンドネイルサロン ラトゥール
- エステ
- リラク
- ネイル
- 宮城県仙台市太白区鈎取本町1-21-1 イオンスーパーセンター鈎取店2F
- 富沢駅から車で10分/長町南駅から車で10分/八木山動物公園駅から車で10分/286号線沿い
ラトゥール(Latour)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-29 21:47:15.0
- 紫外線対策は“外側”だけじゃない?

こんばんは!
エステティシャンのイブカです(^^)
紫外線対策は“外側”だけじゃない?
お肌を守るために大切な内側ケアとは
5月~夏にかけて強くなる紫外線
日焼け止めや帽子、日傘などでしっかり対策している方も多いのではないでしょうか^_^
でも実は…
紫外線ケアは「外側」だけでは不十分なんです…
紫外線を浴びるとお肌の中では「活性酸素」が発生し、
シミ・くすみ・乾燥・たるみなどの肌老化に繋がる原因になることも
だからこそ大切なのが
“外側ケア+内側ケア”のW紫外線対策♪
【外側のケア】
まず基本になるのは、お肌を守る外側のケア
◯ 日焼け止めを毎日使う
◯ 2~3時間ごとの塗り直し
◯ 帽子や日傘を活用する
◯ 紫外線を浴びた日はクレンジング・洗顔で汚れをしっかり落とす
紫外線や汗、皮脂、花粉などがお肌に残ると、肌トラブルの原因にも
毎日のクレンジング・洗顔は、お肌を守るための大切なケアです(^^)
【内側のケア】
そして見落とされがちなのが、体の内側からのケア
紫外線ダメージを受けたお肌は、体の中から整えることも大切です
意識したいポイントはこちら↓
◯ 水分補給をしっかりする
◯ バランスの良い食事
◯ ビタミン類や抗酸化を意識した食生活
◯ 睡眠・自律神経を整える
お肌は毎日の積み重ねで変わっていきます^ ^
外から守るだけではなく、内側からも育てることで、透明感やハリ感にも差が出てきます
当サロンでも、紫外線ダメージを受けたお肌に合わせたフェイシャルケアをご提案しています
「最近くすみが気になる」
「日焼け後のお肌が心配…」
そんな方は、お気軽にご相談ください(^^)
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