コツバンメディカルセイコツイン サッポロシシロイシクシロイシイン
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- 北海道札幌市白石区東札幌２条６丁目４－１０
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骨盤メディカル整骨院 札幌市白石区白石院のブログ
- 暖かくなった運動時期のケガにご注意！
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院札幌市白石区白石院です！
5月に入り北海道も全体的に春の空気になってきましたね！
春になるとお散歩やランニングをする方が外に増えた様に感じます！
私もこの春からロードバイクを始めて休日を楽しんでいます！
この様に楽しい季節である反面、気を付けなければならないのが【運動前のコンディション】です！
・元々運動しているから今更気にすることない！
・ちょっと散歩する程度でケガなんかするわけがない！
とお考えの場合は本当に要注意です！！
どんなに軽い運動でも【体の柔軟性、正しい姿勢・使い方】が出来ていない体では怪我のリスクはあり得てしまいます！？
特に、【歩行による受信移動で膝・腰のケガ】に関わる危険性があります！その様な事態になる前にまずは当院で体の準備を整えましょう！
当院で実施する【オーダーメイド整体】では…
・AIによる姿勢分析
・全身状態を確認した状態から始める骨、関節、筋肉の歪み調整
・EMSによるインナーマッスルトレーニング
こちらを実施しています！
暖かくなってきた時期の楽しみをより安全、快適に続けられる様に当院でケアをしましょう！
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