イデアル(IDEAL)スタッフ / 杉崎 美和

くびれコースの体験に行かせてもらいました。ウエア、シューズがレンタル出来て、お水も頂けるので気軽に通える点が良いと思いました。
またトレーニングだけでなく、食事のアドバイスをして頂けるのが楽しみです。
トレーニングも優しく丁寧に教えて頂き、一度だけなのにお腹が引き締まったような気がしてます。
今後は週一回で通わせてもらおうと思っています。

姿勢改善の体験コースで伺いました。
まず着替え→カウンセリングシート記入→カウンセリング→姿勢の確認→体験トレーニング、といった流れだったと思います。

カウンセリングは、話をじっくり聞いてくれて、どんな身体になりたいのかもしっかり確認してくれます。
体験トレーニングは、1つのパートが終わるごとに使った筋肉がちゃんとわかるくらい効きました。

パーソナルトレーニングは先生が厳しくてすごい細かくダメ出しされる、と勝手に思っていましたが、終始穏やかで優しいです。
私はどうしても食事は変えたくなかったので、嫌な顔されるの覚悟で正直に伝えましたが、否定されることもなく話を聞いてくれました。

気になるところを都度伝えられたり、わからない点を確認しながらトレーニングを進められるのはパーソナルならではだと思いますし、ずっと『これで合ってるのかな？』と思いながらなんとなくなトレーニングをしていたので、これからは正確なポジションでトレーニングできるのが楽しみです。

初めてのパーソナルジムでカウンセリングもとても丁寧で身体の使い方など声を掛けながら一緒に教えていただきました！少し体験しただけでもとても効果を感じました！
正しいやり方を細かく教えて頂き今まで自分でやっていたストレッチが間違えだったと感じました！次のトレーニングの日がとっても楽しみです♪