ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール エビステン
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プリナチュール 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-02 09:51:38.0
- 爪の厚みは変えられる??
- 薄い爪を分厚くすることはできますか?
と、よくご質問を頂きます。
元々の体質で薄い方もいらっしゃいますので
必ず厚くなりますと断言することはできませんが、
薄い爪を丈夫にすることなら可能です。
では、爪が薄くなる原因として考えられるものはなんでしょうか?
1.外的要因…爪を磨いた、ジェルネイルをオフした、間違った甘皮処理
爪を磨くと綺麗だから…と過剰に磨きすぎてしまった場合は、
爪の表面を削ってしまっていることと同じになっています。
磨いたり、無理にジェルネイルをはがしたり、
ジェルを付けるために表面を整えたりするだけで
簡単に爪は削れてしまいます。
また甘皮を切りすぎてしてしまうと
爪を作る場所にダメージを与えてしまって
爪が薄く生えてくる原因になります。
甘皮は適度に残してあげることが大切です。
2.内的要因…タンパク質不足、鉄分不足(貧血気味)、冷え性
爪の主成分であるケラチンというタンパク質。
このタンパク質、結構しっかり量をとらないと
爪のような先端部分にまでいきわたりません。
必要な部分から消費されてしまうからです(筋肉とか)
鉄分不足になると、体全体に酸素がいきわたりにくくなります。
酸素は爪に栄養を運んでくれるので
鉄分が不足することで結果的に栄養が足りなくなり爪がもろくなってしまいます。
貧血気味でなくとも女性は鉄分不足に陥りやすいので
積極的に鉄分を補うことは大切です。
冷え性の場合も同じように栄養がいきわたりにくくなるので
身体を温めて血流をよくしていきたいです。
他に、爪が乾燥していると割れやすいということは
皆さんもう十分承知かと思います。
ネイルオイルをしっかりと塗ってあげることで
爪に潤いを与え、次に生えてくる爪に栄養を与えるので
健康な爪に生まれ変わりやすいです。

是非、内側の栄養と外側からのオイルケアを組み合わせて
丈夫な爪を作っていきましょう。
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール恵比寿店
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#恵比寿#渋谷#東京#ネイルケア#自爪ケア#自爪育成
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プリ ナチュール
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