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- 大阪府大阪市西区江戸堀３丁目1-20 402号室
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リフ(RIF)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 18:14:15.0
- 「頑張るほど脚や肩が張る」
- 最近お客様からよくいただくのが、
「運動してるのに思ったより変わらない」
「頑張るほど脚や肩が張る」
というご相談です。
実はこの原因、
“筋トレ不足”ではなく
体の使い方にあることが少なくありません。
例えば、
本来お尻を使いたい動きでも
前ももや腰ばかり使ってしまうと、
脚が張りやすくなったり、
疲れやすくなることがあります。
逆に、
姿勢や動きを整えてからトレーニングを行うと、
同じ種目でも効き方や見た目の変化が大きく変わります。
リフでは、
骨格調整・姿勢改善・動作改善を行い、
「正しく使える状態」を作ってからトレーニングを行っています。
そのため、
・ヒップに効くようになった
・脚の張りが減った
・姿勢が変わった
・体が軽くなった
といった変化を感じる方が多いです。
特に、
「何をしても変わらなかった」
という方ほど、
体の使い方が変わるだけで見た目が変わるケースも少なくありません。
現在は初めての方向けに
超お得☆【口コミ特典】初級パーソナル体験
¥11,000 → ¥500
をご用意しています！
「自分の体には何が必要なのか知りたい」
そんな方はぜひ一度ご体験ください♪
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骨格から「しなやかに、美しく」魅せるカラダへー。
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・「骨格矯正×トレーニング×ストレッチ」でしなやかに
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〒大阪府大阪市西区江戸堀３丁目1-20 402号室
阿波座駅7分｜本町駅7分｜中之島駅9分
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