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オクノマ(OKUNOMA)のブログ
- 上向きバストを目指すために意識したい3つ
- 前回の投稿はご覧になられたでしょうか？♪
今回は、
上向きバストを目指すために意識したい3つのことをご紹介致します！
1，姿勢を見直す
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、肩が前に入り、背中が丸くなりやすくなります。
猫背のような姿勢が続くと、バストが下向き・外向きに見えてしまうことも。
まずは、
肩を後ろに引きすぎない
頭を前に突き出さない
胸を無理に張るのではなく、背筋を自然に伸ばす
ことを意識してみましょう。
普段の姿勢を少し意識するだけでも、バストラインの見え方は変わります。
2，バストだけでなく、身体全体をケアする
バストのお悩みだからといって、胸だけをケアすればいいわけではありません。
背中・肩まわり・デコルテなど、バスト周辺の身体の状態にも目を向けてみましょう。
日頃から身体をほぐしたり、ストレッチを取り入れたりすることもおすすめです。
バストケア＝胸だけという考え方から、
バストを支える身体全体を整える
という考え方に変えてみましょう。
3，毎日の習慣を味方につける
美しいバストラインは、1日で作るものではありません。
睡眠、食事、運動、姿勢、下着の選び方など、毎日の小さな積み重ねが大切です。
特にサイズや形が合っていない下着を長期間使っている方は、一度見直してみるのもおすすめ。
今の自分の身体に合っているか？を基準に選んでみましょう。
40代・50代だからこそ「今から」のケアが大切。
もっと若い頃からケアしておけばよかった…
そうおっしゃるお客様もいらっしゃいます。
でも、バストケアを始めるのに、遅すぎる、ということはありません。
大切なのは、過去ではなくこれからどうケアしていくか。
年齢による変化を完全になかったことにするのではなく、今の自分の身体と向き合いながら、より美しいバストラインを目指していきましょう。
下垂やそげ胸が気になるけど、何をしたらいいかわからない
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
諦める前に、できることから始めてみませんか？
鏡を見るたびに少し嬉しくなるような、今の自分だからこそ楽しめるバストラインを一緒に目指しましょう♪
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