頭皮ケア＆リラクゼーションサロン 美々百 健軍店 【ミミモ】
トウヒケアアンドリラクゼーションサロンミミモケングンテン
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- 熊本市電「健軍町駅」より徒歩1分【ホットストーン/オールハンドリンパマッサージ】
美々百 健軍店のブログ
- 肩を揉んでも楽にならない方へ2～首は大丈夫？～
- 首～前編～
前回は「胸の筋肉や筋膜の縮こまり」についてお話ししましたが
第2回のテーマは「首」です。
肩こりがひどい時
つい首の後ろををグイグイと揉みたくなりがち。
ですが、実は首の後ろだけをほぐしても
なかなか楽にならないことが多いのです。
なぜなら、首の筋肉は「前側・横側・後ろ側」と、360度ぐるっと
お互いに引っ張り合って、重い頭を支えているから。
特にスマホをのぞき込んだり、パソコン作業に集中したりしていると
【首の前側や横側の筋肉】がカチカチに緊張して縮んでしまいます。
前や横が縮んで引っ張られることで、結果として後ろ側の首や肩の
筋肉がパンパンに張り裂けそうになってしまうのです。
「揉んでも揉んでも、肩や首の奥がずっと重い…」
そんな方は、後ろ側だけでなく、首全体をぐるっとゆるめてあげる
必要があるのかもしれません。
呼吸しやすくなるのは勿論、お顔の印象の変化にも繋がりますよ。
当サロンの施術では、凝りを感じる後ろ側はもちろん
盲点になりやすい前側や横側のラインまで
オイルを使って優しく丁寧にアプローチしていきます。
首全体のバランスが整うことで、驚くほど頭や肩がすっきりと軽く
なりますよ。
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私自身が幼少期から首の痛みに悩まされてきたので
首周辺は思い入れが強く、次回も゛首゛です。
次回は「肩を揉んでも楽にならない方へ3
～首の後ろに溜まる『警戒の記憶』～」をお届けします。
首の後ろの詰まりは「心の緊張」とも深い関係が……？
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