ファーストプラス(1st+)のブログ
- 腸が綺麗になるとガンも遠ざかる
- 私たちが病気にならず
健康な身体でいられるのは
身体の中に「免疫」という
システムがあるおかげです
沢山の免疫細胞が協調して
免疫機能をつくり外部から侵入する
細胞やウィルスを撃退して
感染症から身体を守っています
内部で発生するガン細胞などの
異物を排除するのも免疫機能
この重要な免疫ですが
免疫細胞の70%が腸内にあると
言われています
つまり腸内環境が悪化すれば
免疫力もダウンし
改善すれば免疫力もアップする
さらに腸と深いつながりがある
自律神経によって免疫力は上下します
免疫を担うのは主に血液中の白血球
白血球には
顆粒球・リンパ球・単球があり
交感神経が優位になると
細菌を排除する顆粒球が増え
副交感神経が優位になると
ウィルスを排除するリンパ球が
増えるという特性があります
どちらが過剰に高くなってもダメ
交感神経が過剰になり
顆粒球が増えすぎると健康維持に
必要な常在菌まで排除してしまい
副交感神経が過剰になり
リンパ球が増えると
抗原に敏感に反応して
アレルギーを起こしやすくなります
免疫力アップは自律神経のバランスを保つことが大切
そのためには自律神経の働きを
左右する腸内環境を整えることです
正しい食生活で
常に腸内環境を綺麗に保てば
心身ともに健康になれるのです
●2026/10/19
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