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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

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リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

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  • 40代からはじめるパーソナルトレーニング
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    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!40代になると身体の変化が加速するため、トレーニングの重要性が増します。以下の理由から、適切な運動を取… 続きを見る
  • 今年の冬は暖かかったねと言った人
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    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。三月半ばになり、ようやく暖かくなってきました。滅多に雪が降らない大阪でも幾度か雪が降り今年の冬は本当に寒かったですね。ところが… 続きを見る
  • リブリスタのコンセプトは100歳元気!
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    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!近年、人生100年時代と言われ100歳を超えて生きる中で、どれだけ生活を快適に過ごす事ができるか?と… 続きを見る
  • 何を優先するか
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    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。今日はまた冬に戻ったかのような冷たい日ですが、いかがお過ごしでしょうか?私は朝からやらかしてしまいました。ヨガの自主練習に行っ… 続きを見る
  • 元気で動ける未来を届けたい!
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    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!皆様のなりたい身体ってどんな姿ですか?姿勢よくスタイルアップしたい!身体を引き締めてメリハリを作りた… 続きを見る
  • 春に向けての身体の準備をしませんか?
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    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんお久しぶりです。中高年の応援団長坂口です。あと一週間で3月ですね。まだまだ寒いですが、景色を見渡すと木々は蕾を膨らませ春が近づいていることが感じられます。木々や草… 続きを見る
  • シェイプキックボクシング×姿勢改善整体で美活!
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    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム、リブリスタの体幹モンスター尾藤です!リブリスタでなりたい自分を叶える山田武トレーナーが担当するシェイプキックボクシングは25分のミット打ち… 続きを見る
  • 体幹ストレッチ実施中!
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    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジムリブリスタの体幹モンスターです!リブリスタ体幹コンディショニングジムの体幹ストレッチメニューの紹介です。体幹ストレッチとは、体幹部の動き… 続きを見る
  • 今日はクリスマス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。今日はクリスマスですね。仕事帰りにケーキでも買って帰ろうかなっと考えながらブログを書いています。あ、ケーキで思い出しました昔、… 続きを見る
  • 結局、1日何リットル水飲めばいいの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは。Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。本日は1日の水分摂取量について説明させていただきます。健康や美容のために「水を沢山飲みましょう」とよくいわれます… 続きを見る

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リブリスタ(Rebresta)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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