フタバセッコツイン アンド フェイシャルセンモン・ビヨウシン・コガオキョウセイ トヨハシ
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ふたば接骨院 豊橋のブログ
- あなたの姿勢大丈夫ですか？
- こんにちは、ふたば接骨院・鍼灸院です！
・猫背が気になる
・腰が反っている気がする
・猫背を治したい
・鏡で見たときに姿勢の悪さが気になる
・お尻がたるんでいるように見える
・綺麗な姿勢で写真に写りたい
こんなことでお悩みではありませんか？
まずなぜ姿勢が悪くなってしまうのかというと、原因としては生活習慣や日常生活の中で何気なく行なっている動作によって姿勢が悪くなってしまいます。
例えば、
・パソコン作業をするときに覗き込むような姿勢で作業をしている
・柔らかいソファーに座る事が多い
・前かがみで家事をすることが多い
・スマホを使うときに猫背になっている
・いつも同じ方向でばかり足を組んでいる
などのような姿勢をよくとっていませんか？
このように偏った使い方をすることで骨盤や背骨に歪みが生じて、姿勢が悪くなってしまいます。
また、正しい姿勢でいるときには正常に使えている体幹の筋肉（インナーマッスル）が、姿勢が悪くなることで正常に使えなくなり、筋肉が徐々に落ちてしまいます。
インナーマッスルは姿勢を維持するのにとても重要な役割を果たしており、インナーマッスルがなくなることでいい姿勢が保てなくなり、さらに姿勢が悪くなってしまうという悪循環に陥ってしまいます。
また、姿勢の悪さを放置することで肩こりや腰痛に繋がってしまったり、代謝が落ちて太りやすい原因にもなってしまうため、早めに治しておく事が大切になります。
当院の姿勢矯正の施術方法としては、姿勢を悪くさせてしまっている根本的な原因となる骨盤や背骨の矯正をしつつ、姿勢の悪さを助長させてしまっている各関節の矯正をすることで、お身体全体に柔軟性を出していきます。
そして、最後に矯正で良い姿勢になった状態をキープできるように体幹の筋肉（
インナーマッスル）を鍛える施術を取り入れており、良い姿勢の状態を保てるようにしていきます。
また、お身体の良い状態をさらにキープしていけるように、ご自宅でも簡単に行えるストレッチやエクササイズもお伝えさせていただきます！
もし姿勢のことでお悩みでしたら、お気軽にふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！
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