リボーテ(RE BEAUTE)のブログ
- 肩甲骨
- 寒さを感じると血管が収縮され血行が悪くなり、酸素や栄養が運ばれにくくなり
老廃物が滞りやすくなります。
また、寒さによって肩まわりの筋肉が緊張して硬くなり肩甲骨の動きも悪くなります。
このような状態が続くことによって、肩こり、背中のハリなどを感じやすくなり、疲れが抜けない
だるい、頭が重いなどの症状を感じてしまうことも…。
寒さ対策には入浴やストレッチ、有酸素運動が効果的ですが、凝り固まってしまったお背中は
脊柱起立筋ほぐしや肩甲骨矯正がおすすめです♪
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