ココロセイコツイン サッポロウツクシガオカイン
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- 北海道札幌市清田区美しが丘４条５丁目１－５
- 羊ヶ丘通沿い / 駐車場ありの整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整骨院 札幌美しが丘院のブログ
- 枕と寝姿勢の選び方｜朝の首こり対策
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こんにちは！こころ整骨院 札幌美しが丘院です！
【雨の前になると体が重い】
「低気圧が近づくと頭が重い」「天気が崩れる前は体調が優れない」。そんなお悩みを感じる方は少なくありません。
【気圧の変化で不調が出る理由】
気圧が下がると、体は環境の変化に合わせて調整しようとします。このとき自律神経のバランスが乱れやすく、頭の重さやだるさ、めまいなどにつながると考えられています。
【不調が出やすい方の特徴】
1.首や肩がいつも緊張している
2.睡眠不足や疲労がたまっている
3.冷えを感じやすい
4.生活リズムが不規則になりがち
【天気に負けないためのセルフケア】
1.耳まわりのマッサージ
耳を軽くつまんで上下・横に引っ張り、最後に後ろへ5回まわします。血流が促されます。
2.首の後ろを温める
蒸しタオルなどで首元を温め、緊張をゆるめましょう。
3.深い呼吸をする
息を長く吐くことで、リラックスした状態に切り替わりやすくなります。
【自律神経のバランスを整える整体】
首や背骨まわりの緊張がゆるむと、自律神経も働きやすくなると言われています。こころ整骨院 札幌美しが丘院では国家資格を持つスタッフが丁寧にお身体の状態を確認し、季節や天候に左右されにくい体づくりをサポートいたします。
#羊ヶ丘通#福住駅#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 札幌美しが丘院
住所：〒004-0814 北海道 札幌市 清田区美しが丘4条5丁目1-5
アクセス：羊ヶ丘通沿い / 駐車場あり
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