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投稿日:2026-05-06 10:39:25.0
- ばね指と治療について
- 指の曲げ伸ばしの際に引っかかりや痛みを感じる「ばね指」。

日常生活の中でも起こりやすく、放置すると症状が悪化することがあります。
■ ばね指とは?
指を動かす腱と、それを包む腱鞘に炎症が起こることで、
スムーズに動かなくなる状態です。
主な症状は
・指の曲げ伸ばしで引っかかる
・カクンと跳ねるような動き
・指の付け根の痛みや腫れ
などがあります。
■ 原因
ばね指は、指の使いすぎによって起こることが多いです。
・手の使いすぎ
・同じ動作の繰り返し
・ホルモンバランスの変化
・加齢による影響
などが関係しています。
■ 治療とケア
症状の程度に応じて、適切な対応が重要です。
・安静にして負担を減らす
・炎症を抑える処置
・ストレッチや手技によるケア
・テーピングなどでサポート
早い段階でケアを行うことで、症状の改善が期待できます。
■ 放置するリスク
症状をそのままにしておくと、
・痛みの悪化
・指が伸びにくくなる
・日常生活への支障
につながる可能性があります。
■ まとめ
ばね指は、日常の手の使い方と深く関係しています。
違和感の段階で早めにケアを行うことが大切です。
気になる症状がある場合は、無理をせず適切な対応を心がけましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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